Предупреждение на лекарите: Спрете да ядете КОПКОРН, ако страдате от това заболяване!

В естествената си форма пуканките наистина са здравословна закуска. Но след като производителите на пуканки създадоха микровълновата версия, тази закуска почти напълно промени хранителния си прием.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Хората консумират огромно количество пуканки всяка година, като по-голямата част е версията за микровълновата фурна.

Царевичните пуканки съдържат много сол, така че е напълно противопоказан за хора със сърдечно-съдови проблеми.

Преди да включите повече пуканки в менюто си, трябва да знаете рисковете за здравето, които могат да възникнат от яденето на пуканки.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Какво не знаехте за пуканките

Пластмасова опаковка

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Подобно на много други опаковки за бързо хранене, торбите за пуканки са покрити с перфлуорохимикали, клас химикали, който е свързан с повишен риск от развитие на някои видове рак и увреждане на репродуктивната система.

Прочетете също: Истината, която лекарите отказват да ни кажат! Това, което румънците не знаят за свинското месо

Производителите на тези опаковки добавят химикала, за да увеличат устойчивостта на торбичките към мазнини, въпреки че е доказано, че тези химикали са възможни задействащи заболявания на щитовидната жлеза и ADHD.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Веднъж погълнати, перфлуорохимикалите остават в тялото за дълго време, друг тревожен аспект на тези химикали, според sfatulmedicului.ro.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Нездравословни вкусове

Експертите се занимават не само с химикалите в състава на торбичките с пуканки.

Прочетете също: Колко здравословна е всъщност соята? Истината, която лекарите избягват да казват

Други концентрирани химикали често се добавят към пуканките, но също така и към други предварително опаковани храни, за да заблудят вкусовите рецептори на хората.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Често тези добавени химикали създават впечатлението, че пуканките са пресни.

Един от най-токсичните химикали, добавяни към пуканките, е диацетил - използван за придаване на пуканки фалшив аромат на масло. Диацетил е свързан, в доста редки случаи, с появата на белодробни заболявания при потребителите.

Изследователите са открили, че многократното вдишване на този химикал - диацетиловите пари се отделят, когато пуканките се поставят в микровълновата печка - е причинило тежка дихателна недостатъчност при по-чувствителните потребители.

Прочетете също: Храни, които отровят нашите МОЗГОВЕ! Всеки ден десетки хиляди неврони ни убиват

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Генетично модифицирана хранителна съставка

Този тип съставка никога не е тествана за по-дълги периоди от време и все още не е известно какви точно са нейните ефекти върху здравето.

Моля, обърнете внимание, че ако корнфлейксът не е органичен, маслата и ароматизаторите, използвани при производството на корнфлейкс за микровълнова печка, могат да съдържат генетично модифицирани съставки.

Индустриални мазнини

Индустриализираните мазнини, като трансмазнините, са вредни за здравето на сърцето и са свързани с повишен риск от репродуктивни проблеми, като ендометриоза. Производителите използват тези мазнини за стабилно запазване на своите продукти.

Дори ако етикетът на торбички за пуканки споменава, че те съдържат 0% транс-мазнини, трябва да бъдете по-внимателни. Всеки тип хидрогенирано масло, използвано за производството на пуканки, автоматично показва наличието на транс-мазнини.

Прочетете също: Най-токсичната риба в света. Всеки го консумира, без да знае, че е ЧИСТА ОТРОВА!

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Какво е оправданието? Международните разпоредби казват, че производителят не е длъжен да посочва на етикета на продукта наличието на трансмазнини, ако процентът им е по-малък от 0,5%.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Ползи за здравето на пуканките

Пуканките са любима закуска по време на филми или партита у дома, защото пуканките са вкусни, предлагат бързо усещане за насищане и се приготвят много лесно. Но знаехте, че те са и много здрави?

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Стойте далеч от ароматизираните пуканки. Изберете този, приготвен от вас у дома, с малко сол или този с масло, и ще се насладите на всички предимства, предлагани от тази закуска.

Забавя процеса на стареене

Антиоксидантите, открити в пуканките, ви помагат да поддържате кожата си млада, тъй като намаляват фините линии и бръчки, които са основните признаци на процеса на стареене.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Помага да отслабнете

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Пуканките са една от любимите ми закуски по време на диети. Маковете успешно заместват нездравословния глад. Чаша пуканки съдържа само 30 калории, което е забележително. Докато торбичка картофен чипс може да съдържа до 500 калории, тя съдържа и други нездравословни съставки.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Най-новите проучвания за ползите от пуканките

Известно е, че пуканките имат нисък калориен брой. Група учени обаче твърдят, че пуканките могат да превъзхождат зеленчуците и плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти, съобщава британският Daily Mail.

Антиоксидантите - наричани още полифеноли - носят огромни ползи за здравето в борбата срещу вредните молекули, които унищожават клетките. В пуканките е установено високо ниво на антиоксиданти, тъй като те се състоят само от четири процента вода, в сравнение с плодовете и зеленчуците, които съдържат деветдесет процента вода.

Прочетете също: Предупреждение на лекарите: НЕ яжте грейпфрут, ако приемате тези хапчета!

Изследователите установили, че порция пуканки съдържа до 300 mg антиоксиданти, което е почти двойно повече от 160 mg порция плодове.

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. Те открили, че най-високата концентрация на антиоксиданти и фибри се съдържа в кората на пуканките. Учени от университета в Скрънтън, Пенсилвания, представиха своето откритие в Американското химическо общество в Сан Диего.

Изследователят Джо Винсън каза, че е необходимо повече внимание. Винсън също спомена, че хората не могат да се откажат от плодовете и зеленчуците в полза на пуканките, защото не съдържат необходимото количество витамини и хранителни вещества.

Въпреки това, той добави, че пуканките имат много ползи за здравето, заявявайки: "Пуканките могат да бъдат перфектна закуска.".

Прочетете също Как да направите японски палачинки? Тайната съставка, от която се нуждаете, е във всяка килера!

Пуканки: противопоказания и ползи за здравето. „Това е единствената храна, която съдържа сто процента пълнозърнести храни, непреработени. Всички останали зърнени култури се обработват и разреждат с други съставки. Порция пуканки ще осигури повече от 70 процента от дневната консумация на други видове зърнени култури. ".

Учените добавиха, че ползите от пуканките зависят и от приготвянето им. Така обикновените пуканки имат два пъти повече калории от тези, приготвени с различни съставки и добавки.