Простата техника за балансиране на тялото чрез консумация на вода

простата

Водата има съществена роля в организма, което е елиминира натрупаните токсини. В същото време, когато тя се абсорбира правилно от тялото, водата има следните терапевтични качества:

  • Бори се с умората
  • Придава блясък на кожата
  • Бори се със запека
  • Стимулира храносмилането
  • Охлажда тялото
  • Има антиоксидантно действие

Но водата има всички тези терапевтични ефекти, ако тя се абсорбира правилно от тялото. Има няколко метода, които могат да улеснят усвояването на водата в тъканите. Едно от тях е вряща вода, за да се получи ушнодака - сварена вода. Твърди се, че Ushnodaka има редица терапевтични ефекти, когато се консумира горещо или охладено през целия ден. Той се бори с гастроезофагеалния рефлукс, ускорява загубата на тегло, детоксикира тялото и облекчава симптомите на настинка.

Друг метод за получаване на вода, която тялото по-лесно усвоява, е добавянето на подправки и билки към водата, след като я заври.

Когато водата заври, нейното качество се повишава. Подправките взаимодействат директно с водни молекули, променяйки ефектите, които консумацията им оказва върху тялото.

Обикновената вода достига всички тъкани в тялото 6 часа след консумация, преварена и охладена вода достига всички тъкани за 3 часа, докато преварената вода с подправки/билки достига до всички тъкани за по-малко от час и половина.

Можете да консумирате най-подходящата вода за вашия тип тяло:

Вата - водата, която балансира памучната вата, трябва да се ароматизира с листа от мента и семена от копър. Варете водата за 5 минути, след това добавете ментата и копъра и сложете водата в термос. Консумира се топло.

питта - за да балансирате питата, консумирайте вода със семена от копър, чесън и пъпки от рози. Варете водата за 2 минути, свалете от огъня и добавете споменатите съставки. Прецедете го и го консумирайте при стайна температура.

капха - водата, която балансира тялото от типа капха, съдържа босилек, джинджифил, копър и кимион. Варете водата за 5 минути, след това свалете от котлона и добавете билките. Консумирайте топла вода, след като я прецедите.

* Искате ли да подобрите практиките си по йога и техниките за медитация? Участвайте в Бандхара - цял ден интензивна медитация и хатха йога, под ръководството на опитен инструктор, готов да ви покаже какво да правите, за да се развиете във вашата практика. Повече информация можете да намерите ТУК.