7 ползи от пролетната диета

Сезонните зеленчуци и плодове са най-добрият избор, когато става въпрос за пролетна диета. Чрез високото си съдържание на витамини и минерали те попълват антиоксидантните резерви на вашето тяло и укрепват имунната ви система. Освен това те ще ви предпазят от световъртежа и главоболието, които всеки от нас изпитва с пристигането на пролетта.

Това са само част от предимствата на пролетната диета. За да ви убедя в качествата на този режим, ето още 7 предимства:

Други теми, които могат да ви интересуват:

Теми на форума:

Как ви хареса статията? Гласувайте!

Хареса ли ви статията? Следвайте DivaHair във Facebook или имейл!

Други теми, които може да ви интересуват

Овесено мляко: ползи и подготовка

25 ползи от лимонена трева

Какво да направите, за да предотвратите усложнения при спазване на диетата на Дюкан

Какво включва диетата Whole 30, тайната на здравословното отслабване

Диета на Доли Партън: как да я запазите, какви са предимствата и недостатъците

Какво включва подробната диета Rina и какви са разрешените и забранените храни в този режим за отслабване?

Илие Настасе, за това колко много го е наранил бракът му с Брижит: «Той е човек, който губи контрол»

Смайли замени Анди Моисеску в журито в "Румънците имат талант"

Владимир и Тунде Гайтан, обичат като във филмите. Коя е жената, обожествявала покойния актьор

Чай от магданоз за отслабване: напитката, с която сваляте 5 килограма за 3 дни

Изследването, което очаквахме: умерената консумация на алкохол ви прави по-умни

Вкусната находка на сезона: Дили Куче, хот-догът, който стана вирусен в социалните медии

Как мога да отслабна, аз съм 1,68 и 69 кг и искам да отслабна повече.Как мога да достигна 59 кг? Моля, любезно ми отговорете

Здравей Аз съм на 18 и съм твоя ръст, но имах твоите кг. Отслабнах, без да ям хляб. въобще не. не яде след 19:00 и яжте много яйца. и сега имам 60 кг. късмет и tzie:)

офф. Наистина искам да отслабна: |. Опитвам се да ям толкова много, че да не се уморявам и да правя много корем ... между 100-200. Правя и огъване на коляното ... моля, кажете ми как да накарам малко да спусна корема си и да имам по-тънки крака. -с. mzz много: *: *: *

прекалено е надуто 100-2000 абс. имате нужда от поне 500 на ден. трябва да имате търпение и да не отслабвате за един месец

офф. Наистина искам да отслабна: |. Опитвам се да ям толкова много, че да не се уморявам и да правя много корем ... между 100-200. Правя и огъване на коляното ... моля, кажете ми как да сляза малко от корема си и да имам по-тънки крака. -с. mzz много: *: *: *

Има ли минерална вода калории? Не понасям обикновена вода и затова бих искал да ми кажете дали има калории. Очаквам отговора ви. Благодаря ви!

Проблемът ми е, че неизядените храни изобщо не ме държат гладни и времето не ми позволява да ям много често през деня .:(

бъдете внимателни с питейната вода. Имам диабет и съм пил вода.

Не ги пия подсладени. Никога не съм пил търговски сокове, не мога да ги понасям, особено киселите. Предпочитам да ги правя у дома със сокоизстисквачката.

Много добра статия ! Струва си да приложите на практика всички съвети. Те дават добри резултати. След кратко време, нека да видя резултатите. Много вода и много чайове.

Скъпа Аяна, бих искала да знаете, че имам подобен проблем, не пия толкова вода, колкото би трябвало, НО имам нещо нередно: много зависи от начина на живот, храненето. Тялото ни е много интелигентно и често не обръщаме внимание на сигналите, които ни дава. Започнах да пия вода, да имам по-стегната кожа след плуване, в сауната. Така. увеличаване на обучението.

тези съвети са много добри, но също така се нуждаем от много воля, за да ги приложим?

интересно за тези, които нямат храна за "цяла армия", така че бих запазил такава, но мога да позволя на момчетата да правят същото като мен, защото работят и не можете да им давате зеленчуци и плодове, за да стигнат до болницата asa k: ((: ((((((

тези съвети за мен са "ЗАКОН И ПОРЪЧКА" мога да кажа. Ето защо възрастта не ме издава. Не че се хваля, но като цяло ми се дава възраст с около 5,6 години под възрастта ми. Водата е източникът на здраве. колкото е необходимо.

това е добра диета, жалко, че ни трябва воля. поне аз, винаги след като видях диета в даден сайт, предлагам да я спазвам, но няма воля:(. има ли "лекарство", нещо, което да "дойде при нас" по-бързо ще стане?:)): P ( не би било лошо, ако имаше такова нещо)

Много е добре и с чайовете. Докато няма сокове на пазара, това е много добре. Идеята е да пиете 2-3 литра течности на ден, независимо дали става дума за вода, чай или натурален плодов сок.:)

Аяна, ако ги пиеш неподсладени, добре е, защото пак нямат калории. Течностите обикновено са полезни за организма, стига това да не включва консумация на кисели сокове или сладки напитки като цяло. Можете да опитате чай против мазнини с женшен или чайове за фигурата като цяло . има много асортименти. Само внимавайте, в големи количества те могат да разстроят стомаха ви