Причината, поради която някои хора не могат да отслабнат, а диетата е дори противопоказана

В обкръжението на всеки от нас има хора, които, когато решат да поддържат режим за отслабване, стават по-слаби, виждайки с очите си, за разлика от други, които са в непрекъснат режим на хранене и успяват само да отслабнат. от това, което са си поставили за цел. Д-р Михаела Билич казва, че диетата не е непременно важна за успеха и дори не специалните характеристики на индивида, а по-скоро е психологически проблем.

която

Когато отиде при диетолога или когато започне диета, невинният ще има бързи и зрелищни резултати, просто защото е разбрал какви грешки прави, е подредил храната си, успял да яде, когато е бил гладен и спрете, когато е уморен. Дисциплината и строгостта на диетата му придават баланс и откъснатост, като ролята на храната е за него изключително да подхранва тялото.

"EMOŢIONALII" те обикновено са жени консуматорки, които не са наясно, че очакват повече от тривиално снабдяване с хранителни вещества от храната - за тях храната е източник на удоволствие, спокойствие, релаксация, прогонване от скука или тъга, пълнене празнота и анестезия на болка/страдание. Емоционалното хранене е убежище, избягване на реалност, която не мога да приема или към която не мога да се адаптирам. Има това, което наричаме „непоносимост към дискомфорт“, психологическа нестабилност или емоционална чувствителност, която трябва да бъде компенсирана/неутрализирана от храната. Храната често се възприема като единственият източник на радост и удоволствие, ефимерно чувство, което идва с цяла процесия от негативни емоции: вина, липса на самочувствие, хронично недоволство, неблагоприятни ценностни преценки, пренебрегване, невежество, изоставяне, отвращение - всичко за себе си.

Емоционалната загуба на тегло в повечето случаи ще бъде неуспех, дисциплината и строгостта, наложени от диета или диетолог, само подчертават недоволството и малтретирането на този човек дотогава.

Когато имате лошо мнение за себе си, когато се смятате за безполезни и нежелателни, когато не знаете вашите нужди и желания, когато животът ви дава приоритет на грижата за другите и вашето същество остава на последно място, всичко, което ви липсва, е диета! Душата ви не се нуждае от списъци с разрешени или забранени храни, а от внимание, грижа и добра воля. Не с камшика и наказанието човек се отървава от излишните килограми, а с търпение и състрадание. Емоционалистите нямат нужда от диетолог, а от психологическа подкрепа, те трябва да се научат да хранят свръхчувствителността си с нещо различно от храна, нямат проблеми с глада на тялото, а с глада на душата.

Заключението? Следващият път, когато си помислите за диетолог или диета, която изглежда ефективно работи за околните, запитайте се към коя категория потребители принадлежите и какви са отношенията ви с храната. И ако сте емоционални, игнорирайте го, това ще ви донесе повече вреда, отколкото полза! ”, Написа д-р Билич.