Коя диета е подходяща за вас? Разберете с този тест

Вторник, 13 януари 2015 г., 14:25 Източник: REALITATEA.NET

Вдъхновен от хранителните проучвания, които са в основата на документалния филм „Какво е правилната диета за вас“, излъчен от Би Би Си, тестът има за цел да класифицира всеки човек с проблеми с наднорменото тегло в една от трите категории, определени от изследователите - по биохимични, психологически и генетика - и предлагане на персонализиран режим за отслабване.

Документалният филм „Какво е подходящата диета за теб“ има за тема персонализирането на диетата за 75 доброволци, в зависимост от индивидуалните фактори, за да бъде възможно най-ефективна. Тези диети вземат предвид специфичните нужди на всеки човек, въз основа на разбирането за индивидуалната биология и психология.

Британски изследователи са идентифицирали три основни типа хора:

„пирутки“ - които продължават да се хранят на масата, защото никога не са сити; те не произвеждат достатъчно количество GLP1 в тялото си, хормон, който кара мозъка да се чувства сит и са склонни да ядат много на едно хранене.
„непрекъснато жадни“ - които винаги мислят за храна; гените им ги карат да се хранят много често, но те не ядат много наведнъж.
„емоционални ядящи“ - които минават през кухнята, когато изпитват трудности в живота, използвайки храната като средство за комфорт.