Предбрачна диета: Тайната на перфектното тяло

7 причини да изберете фото кабина на вашата сватба

Как се обличаме за семейно положение! 5 идеи за облекло!

Топ 5 тенденции за сватби пролет 2016

Каква е чудесната диета, която ви помага да изглеждате перфектно в сватбения си ден?

Цветни източници и антиоксиданти, които да консумирате през лятото.

Отървете се от излишните килограми и покажете милионно тяло в най-важния ден от живота си. За да изглеждате перфектно, предлагам ви да следвате няколко прости съвета. Запомнете: решителността е ключът към перфектната фигура.

1. Обръщайте голямо внимание на това, което ядете

Опитайте се да направите кратка почивка (поне през този период) от бърза храна, полуготови храни, тлъсто месо или мазнини. Вместо това яжте натурални продукти. Консумирайте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци (ако решите да ги приготвите, препоръчително е да използвате готвене на пара).

Вечер яжте само зеленчукови салати с пиле (варено или на скара) или печена риба.

2. Не забравяйте за хидратацията

3. Сбогом, целулит!

Целулит, къдрици, крила, мазнини по бедрата. истински кошмари на жените. За да се отървете от всички тези малки „неудобства“, ходете на дълги разходки всеки ден. Ако сте привърженик на физическите упражнения, ето няколко метода за премахване на целулита: скачайте с въже, скачайте на батут, танцувайте из къщата, бягайте в парка, карайте на ролки.

4. Фокусирайте се върху фибрите

Храни с високо съдържание на фибри: боб, грах, леща, спанак, чушки, ябълки, сини сливи, моркови, зеле, маруля, кафяв ориз.

5. Стойте далеч от захарта

Съвет: добавете чаена лъжичка мед към киселото мляко, за да го подсладите и да му придадете специален вкус.