Правилата за здравословен начин на живот за местните жители на Телец

Щастлив съм всеки път, когато дойде моментът да напиша статията, посветена на зодиакалната диета, част от нова поредица, но вече много популярна сред читателите на блогове. Сред медицинските теми, които са от жизненоважно значение, си поставих за цел да лекувам от време на време по-релаксиращи теми. Както вече ви казах, „зодиакалната диета“ е завладяващ експеримент, комбинация от себепознание, въображение и здравословни принципи. Днес е ред на местните жители на знака Телец да открият индикациите за диета и начин на живот, които произтичат от тяхната личност.

А силните хора имат своите чувствителни точки

По своята същност Телците успяват да съберат под един и същи чадър множество качества на животното, които ги представляват на символично ниво, но и поредица от характеристики от категорията на типичните човешки слабости. От една страна, те са силни, стабилни, реалистични, изключително практични, търпеливи. От друга страна, те могат лесно да бъдат откраднати от изкушения.

Когато удоволствията от живота излизат на преден план, Телецът не отрича нито едно от предимствата на комфортния живот, стремейки се да отметне всички непосредствени нужди. Вкус, зрение, обоняние и слух се стремят да достигнат своя връх. Разглезването на сетивата се извършва на всички нива: вкусна храна, завладяваща природа, увлекателна музика, фини и деликатни аромати.

Разбира се, целта е да се постигне любов и хармония. Понякога обаче цената, която Телецът плаща, не е нищожна. Тъй като обичат кулинарните изкушения, те са склонни да преяждат. Подчертавам, не от глад, а само от специално желание да се насладите на изискани вкусове и аромати. За съжаление тогава се създава празнина, чрез която две от болестите на съвременното общество - затлъстяването и диабетът - които веднъж са инсталирани, могат да рискуват да поемат контрола.

Нуждата от комфорт и безопасност понякога превръща Телците в хора, които могат да създадат впечатление за пасивност, мързел или дори леност. От всички зодии той е най-склонен към заседнал начин на живот. И така, излишните килограми се натрупват постепенно, но със сигурност.

С малки, но сигурни стъпки промяната се оформя

Не рядко близките до Телеца изпитват силно желание да ги побързат, да наложат ултиматуми за промяна. Тези опити рядко завършват успешно, тъй като Телецът се нуждае от време за размисъл и действие, за да се адаптира към неочаквани изисквания или нужди.

Затова ви съветвам да проявите търпение и разбиране към Телците в живота си. И ако сте сред местните жители на зодиака, препоръчвам ви да предприемете бавен, но стабилен темп на промяна, който сте предложили, за да подобрите начина си на живот.

Първо, опитайте се да намалите количеството храна при всяко хранене, като същевременно се наслаждавате на любимите си храни. Изберете по-малки чинии, които да напълните със зеленчуци, за да създадете усещането за изобилие.

Второ, постепенно се отказвайте от мазните храни, намалете количеството масло, използвано за готвене и за десертни порции. Вашата цел трябва да бъдат храни с ниско съдържание на мазнини и захар.

Не на последно място, но паралелно с тези промени в диетата, хидратирайте правилно и дайте време за упражнения. Тъй като лятото вече изпраща силни сигнали - някои много топли - трябва да достигнете 2 литра вода на ден. Помислете за малко по-статични спортове, но които лесно могат да бъдат включени в категорията на здравословните дейности: танци, аеробна гимнастика, йога, фитнес, боулинг или билярд.

Възползвайте се от всеки ден от живота си, за да потвърдите привързаността си към Доброто и Красивото на най-дълбокото ниво: „Здраве, обичам те!".

Ако сте Телец (или сте близо до този знак), споделете в коментарите най-често срещаните желания, с които се сблъсквате!