Практически съвети за покълване на пшеница

Покълналата пшеница е източник на младост, здраве и красота. Много хора задават въпроси за това как да отглеждате правилната пшеница и как да я получите. В разсад трябва да се запазят витамините и микроелементите, което благоприятно влияе върху всички телесни системи.

Как да покълне пшеница

За покълване изберете непокътнати пълнозърнести храни. Трябва да се внимава да не се третира кълняемостта на пшеницата с химикали, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на микробите.

Процесът на покълване е разделен на следните етапи:

Определете необходимото количество зърно. Препоръчително количество: 1 супена лъжица на човек на ден.
Зърнените култури се изсипват върху чист картон, като внимателно се подбира мръсната и повредена пшеница. Поставете гилотина, изплакнете под струя студена вода.
Изберете съд за покълване. Подходяща е стъклена или порцеланова чиния с широко дъно или железен поднос.
Изсипете графиката в контейнер, напълнете с вода и оставете за 2-4 минути. Изцедете течността, леко разнесете гранулите по повърхността.
Изсипете житото с топла изворна вода, покрийте с бинт или марля отгоре. Можете да затворите контейнера с капак, оставяйки малък отвор за всмукване на въздух.
Поставете контейнера на тъмно място за 8-9 часа. Сменете водата.
След появата на микробите, отцедете течността и поставете житото в хладилника или на балкона.

Prokrochennuyu пшеница може да се консумира за 24-34 часа. Ако зелето е надвишило и достигнало 3-4 мм, тогава не добавяйте зърно към храната.

Пшеницата покълва за един ден, но някои сортове дават зародиши през ден 2-3. Можете да покълнете зърното в хладилника, но това забавя процеса.

Зеленото пшенично зеле без зърнени култури е много полезно. Те могат да се отглеждат чрез поставяне на покълнали семена в торф, хумус или дървени стърготини. Ежедневното пълнене и доброто осветление допринасят за бързия растеж на тревата. Микробите могат да се използват в продължение на 8-9 дни, когато достигнат височина 13-16 cm. Нарежете с ножица и добавете към супи, салати и гарнитури.

Зеленото зеле се препоръчва да се съхранява в хладилник не повече от 7-8 дни, в противен случай те ще загубят вкуса си и ще изсъхнат.

Покълнала пшеница: ползи и вреди

Покълнала пшеница е цял склад от витамини и хранителни вещества. Използването на микроби повишава имунитета, нормализира киселинно-алкалния баланс, премахва недостига на витамини и прочиства организма от токсини.

калий;
магнезий;
антиоксиданти;
желязо;
фибри;
фосфор.

Покълващата болест засяга неблагоприятно стомашно-чревния тракт, увеличава притока на кръв и укрепва сърдечно-съдовата система. Препоръчително е да включите разсад в диетата на хората с наднормено тегло.

Лекарите съветват да се проучат ползите и ефектите от покълнала трева преди консумация: продуктът има противопоказания. Не се препоръчва да включвате разсад в менюто:

деца под 10 години;
в следоперативния и рехабилитационния периоди;
хора, страдащи от заболявания на стомаха и червата;
алергичен към непоносимост към храни, съдържащи глутен.

Не можете да използвате покълнали плодове по време на обостряне на възпалителни заболявания.

Как да приемате покълнала пшеница

Научавайки за ползите и вредното въздействие на зърнените култури, хората се интересуват как да получат пшеничен зародиш. От правилното използване на микробите зависи пряко от приема на полезни вещества и микроелементи в организма.

Избягвайте топлинна обработка на пшеница. С повишаване на температурата зърната губят полезни вещества.
Смелете гранулите в месомелачка или миксер. Получената маса, подобна на целулоза, се смесва със зехтин или ленено масло. Яжте по 1 супена лъжица дневно за закуска.
Инфузии могат да се приготвят от микроби. За целта напълнете плодовете с чиста вода и ги поставете на тъмно място за 2-3 часа. За да добавите вкус, добавете лимонов сок или листа от риган към напитката.
Изсушете и изяжте разсада от брашното. Добавете сместа към ястията и готовите напитки.
Пшеничната пшеница е много полезна. 3 супени лъжици покълнали плодове се смесват добре с 2 супени лъжици стафиди. Налейте гореща изворна вода и поставете на хладно и хладно място за 4-5 часа. Вливайте инфузията. Можете да го държите в хладилника за 24 часа.

В първите дни от приема на пъпките не яжте повече от 2 супени лъжици на ден, в противен случай може да се появи диария. След 2-3 седмици употреба можете да увеличите дневната консумация на микроби до 60-70 грама.

Не включвайте покълнала пшеница във вашата диета, заедно с мазно мляко, флорален мед, гъби. Това може да причини алергични реакции и гадене.

Ползите и ефектите от пшеничните зародиши са изследвани от специалисти от много дълго време. Зърнените храни съдържат уникален микроелемент, който лекува всички телесни системи. С правилното покълване и консумация на пшеница можете не само да се отървете от хронични заболявания, но и да подмладите кожата си, да укрепите ставите и мускулите си.