Загуба на апетит: причини и последици

Последиците от загуба на апетит. Липсата на апетит може да стане опасна, ако продължи с течение на времето. Причините и последствията са много.

апетит

Причини за това хранително разстройство

Липсата на глад може да идва от различни неща. На първо място, стресът. Когато сме притеснени, сме склонни да отслабваме, защото не ядем. След това тъгата. Да, хората с депресия вече нямат апетит.

Намаленият апетит също може да бъде страничен ефект от някои заболявания. Това може да бъде химиотерапия за някои видове рак, тъй като уврежда клетките на лигавиците и може да повлияе на вкусовите рецептори, причинявайки загуба или промяна във вкуса на някои храни. Храносмилателни заболявания, като апендицит или чревна непроходимост, също могат да бъдат причини.

Последиците от загуба на апетит

Когато загубата на апетит продължи с течение на времето, може да има опасни последици. Всъщност отслабването е първото нещо, за което се сещате, но не е единственото последствие.

Има и недостатъци, независимо дали са витамини или желязо. Липсата на апетит може дори да доведе до недохранване. Така хората вече няма да усвояват толкова много протеини, мазнини, витамини, от които обикновено се нуждаят. Следователно ще се усети умора и един обикновен жест ще се превърне в истинско физическо усилие. Така че бъдете много внимателни!

Решения за възвръщане на апетита

Има няколко съвета за възвръщане на апетита. На първо място, опитайте се да правите много упражнения, защото физическото усилие ви кара да се чувствате гладни. След това яжте малки количества храна, която стимулира апетита ви. Затова смело гответе нещата, които харесвате. След това подправете храната

Добавете протеин, за да възстановите силата си бързо. Сутрин, ако не сте гладни, опитайте да ядете плод. Съдържа много витамини и ще ви помогне да възстановите силите си. Важно е да слушате тялото си и да се храните, както желаете, за да се върнете постепенно към правилните хранителни навици.