Ползите от плодовете Pomelo - по-големият брат на грейпфрута ви прави много по-здрави

Ползите от плодовете Pomelo са оценени от специалистите с течение на времето, въпреки че плодовете не са много популярни у нас. Представяме ви какви са те.

Историята на плодовете Pomelo е доста интересна, защото така е наречено грейпфрута. Предполага се, че това е съкращение на холандската дума „pompelmoes“. Произходът му е Югоизточна Азия.

Счита се за по-голям брат на грейпфрута. Това е най-големият от цитрусовите плодове, с диаметър 10-50 сантиметра. Повечето плодове тежат максимум 2 килограма.

Вкусът на плодовете Pomelo е сладък, до горчив и съдържанието му може да се смесва със салати.

Ползите от плодовете Pomelo

1. Ползи от плодовете Pomelo - лекува тъканите

Сокът от грейпфрут лекува тъканите, защото активира производството на колаген, протеин, който тонизира кожата.

2. Ползи от плодовете Pomelo - има малко калории

Помело има 0% масленост и само 72 калории на 190 грама. Pomelo съдържа и ензими за изгаряне на мазнини, които помагат при диети.

3. Ползи от плодовете Pomelo - богати на фибри

Pomelo има съдържание на фибри 8% от препоръчителната дневна доза. За здравословна диета Pomelo създава усещане за ситост, но осигурява енергия на тялото.

4. Ползите от плодовете Pomelo - витамин С

Помело не е изключение в света на цитрусовите плодове и съдържа много витамин С. Помело съдържа 193% от дневната доза витамин С, което укрепва имунната система. Също така хората, които ядат много витамин С, са по-малко склонни да получат инфаркти.

5. Ползи от плодовете Pomelo - по-здрави венци

Поради недостиг на витамин С, венците ни могат да бъдат засегнати и да кървят. Помело е повече от достатъчно за здрави венци.

6. Ползи от плодовете Pomelo - по-лесно стареене

Помело, както всички плодове в своята категория, съдържа спермадин, който предпазва клетките от процесите, свързани със стареенето. Pomelo предотвратява появата на бръчки в началото на живота и прави кожата здрава и мека.

7. Ползи от плодовете Pomelo - предотвратява остеопорозата

Остеопорозата може да повлияе на стойката, движенията на тялото и гъвкавостта.