Ползите от водата от краставица - 9 причини да я пиете ежедневно

Ако ви е трудно да пиете препоръчителното дневно количество течности, не се колебайте да опитате краставична вода. Тази напитка предлага повече предимства от обикновената вода.

В днешната статия Представяме ви ползите от краставичната вода, включена във вашата ежедневна диета. Сигурни сме, че ще ви хареса тази напитка!

Краставицата е зеленчук, богат на витамин С, невероятен естествен антиоксидант. Освен това той не съдържа мазнини и е много нискокалоричен, поради което предлага много ползи за здравето. Необходими са ви само няколко минути, за да се възползвате от предимствата на водата от краставици и няма да се налага да харчите много пари.

Как да приготвим вода с краставица?

съставки

½ чаша вода
½ краставица
Сокът от лимон
3 листа от мента
Лед

Инструкции

Обработете всички изброени съставки с помощта на кухненски робот и напитката ще бъде готова. Това е много просто! За да се насладите на всички предимства на краставичната вода (която ще разгледаме подробно по-долу), сервирайте тази прясна напитка.

9 ползи от водата от краставици

1. Изгаряйте мазнини

Тази натурална напитка стимулира изгарянето на натрупаните мазнини в проблемните зони, като бедрата и корема. Благодарение на неговите прочистващи и пречистващи свойства, вие ще елиминирате токсините и „мъртвите мазнини“, съхранявани на тези места. Желаните резултати няма да закъсняват.

2. Хидратиращ е

Както споменахме по-горе, ако имате затруднения да задоволите ежедневните си нужди от течности, ви съветваме да пиете вода с краставица. Вкусът му е по-приятен от този на обикновената вода и може да хидратира тялото по оптимален начин. | Повече ▼, краставицата вода почти не съдържа калории.

Не на последно място, тази напитка снабдява тялото с допълнителни витамини и минерали. За разлика от търговските безалкохолни напитки, краставицата вода не съдържа добавени захари.

3. Намалява кръвното налягане

Високото кръвно налягане може да повлияе неблагоприятно на бъбреците, сърцето и дори зрението. Краставичната вода е идеална за поддържане на кръвното налягане на оптимално ниво. Поради съдържанието на калий, може да стабилизира кръвното налягане само за няколко дни. Пийте редовно вода от краставици и ще се почувствате по-добре.

4. Полезно е за кожата

Ако страдате от дехидратация, краставичната вода ще овлажни кожата ви.

Ще се убедите в ползите от водата от краставици, веднага щом забележите, че кожата ви отново става гладка. Освен това, благодарение на естествения силикон в състава си, водата от краставици поддържа кожата без несъвършенства.

5. Намалява апетита

Ако сте постоянно гладни, опитайте вода от краставица. Често чувството за празнота, което бъркаме с глада, всъщност ни предупреждава, че сме жадни. Така че, не се колебайте да изпиете чаша вода от краставица следващия път, когато почувствате глад. Тази напитка ще ви хидратира и ще прогони усещането за празнота в стомаха ви.

6. Полезно е за мускулите

Краставичната вода е надежден съюзник, когато става въпрос за поддържане на мускулите във форма. Краставицата силикон е много полезна за мускулите. Всяка тренировка трябва да завършва с чаша краставица вода.

Ако сервирате тази напитка след тренировка, ще се почувствате невероятно и мускулите ви ще бъдат по-здрави и по-силни.

7. Кажете СБОГ на торбичките под очите

Краставицата е истински съюзник, когато става въпрос за подобряване на външния вид на лицето. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той може да премахне торбичките под очите и тъмните кръгове. Поради тази причина водата от краставици е незаменим природен лек.

8. Подобрява здравето на венците

Краставичната вода има способността да лекува и ревитализира болните венци. Поради фитохимикалите в краставицата, водата, приготвена с тази съставка, ви помага да имате свеж и приятен дъх. Друга причина, поради която трябва да пиете тази напитка всеки ден, е, че тя е невероятен „еликсир“.

9. Грижете се за косата и ноктите си

Освен че стимулира растежа им, краставица сяра и силикон ви помагат да имате по-силна, здрава и блестяща коса.