Ползите от яденето на сладолед и любимата ми рецепта за сладолед от банани, авокадо и масло

Ползите от яденето на сладолед и любимата ми рецепта за сладолед: банан, авокадо и фъстъчено масло

Загуба на тегло чрез глад или здравословен начин на живот?

Не мисля, че сте егоист, ако решите да бъдете по-добрата версия на себе си

Тези красиви дни ми напомниха за лятото и любимия ми десерт: сладолед. Затова реших да напиша за ползите от консумацията на сладолед и да напиша любимата си рецепта за сладолед.

Бананов сладолед и фъстъчено масло, авокадо и какао

1 голям и зрял банан
Половин авокадо
1 супена лъжица фъстъчено масло
1 чаена лъжичка рожков или какао на прах

Обелете тиква, настържете го и го поставете във фризера за 2 часа. Извадете банана от фризера, сложете го в блендера заедно с авокадо и чаена лъжичка какао и ги разбъркайте на най-високата скорост, докато получите пюре. По време на смесването можете да добавите мляко, за да смесите композицията по-лесно. След получаване на кремообразна паста, добавете фъстъчено масло и разбъркайте още веднъж в блендера, за да комбинирате по-добре ароматите. Ако искате този сладолед да е по-твърд, поставете го във фризера за няколко минути.

Приготвя се много бързо и е много вкусно. Ако решите да опитате, чакам да ми кажете как ви е харесал и какъв друг бърз десерт да приготвите.