Полезно: Правила за правилна и окончателна загуба на тегло; Ново откритие на изследователите може да бъде ключовият елемент в борбата срещу пристрастяването към кокаина; Ето какво трябва да направите, за да улесните заспиването

от Кристина Филип, понеделник, 24 септември 2018 г., 14:54

правилна

Ново откритие на изследователите може да е ключовият елемент в борбата срещу пристрастяването към кокаина. Изследователите откриха корелация между броя на невроните, които произвеждат орексин - важен химически пратеник за съня и апетита - и пристрастяването, според ново проучване върху кокаинозависими мишки. Възстановяването на броя на такива неврони до нормалното или блокирането на сигналите за орексин в мозъка кара мишките вече да не са пристрастени, което предполага, че увеличаването на генериращите орексин неврони е съществена промяна в мозъка, която причинява състоянието на зависимост. Откритието предлага обещаващ начин за лечение на зависимостта с терапии, базирани на орексин, пише Futurity, цитиран от Discover.

Ето какво трябва да направите, за да улесните заспиването. Има две естествени съставки, които, ако се комбинират, ни дават необходимото количество магнезий за добър нощен сън. Това е подправка, наречена куркума и бадемово мляко. В случай на тежко безсъние, смесете двете съставки, които се намират в супермаркета, и изпийте получената напитка преди лягане. Поддържането на необходимите нива на магнезий в организма гарантира дълбок и здравословен сън. Ако бадемовото мляко има твърде много химикали, ефектът не е твърде добър. Препоръчително е да го приготвите у дома, според Click.

Установена е значителна липса на сиво вещество при тези хора. Какво състояние е отговорно за това. Хъркането в съня е състояние, което не бива да се пренебрегва. Според последните проучвания синдромът на апнея се среща при 9% от жените и 24% от мъжете. По-лошото е, че при липса на качествен сън ще се сблъскаме не само с тези недостатъци, но дори и с намаляването на сивото вещество. В мозъка настъпват деструктивни промени, така че големи количества сиво вещество ще бъдат намалени, което очевидно води до намаляване на умствените способности, пише Doctor of the Day.