Полезно: Диета с круши! Топи килограмите и ви предпазва от болести; Седем вида опасна болка. Не ги пренебрегвайте; Бира, надеждна помощ в борбата с безсънието

Диета с круши! Топи килограмите и ви предпазва от болести. Богат източник на витамини, антиоксиданти и минерали, крушите са много полезни за организма. Тези плодове се препоръчват при много заболявания. Сред тях споменаваме: алергии, запек, диабет, холестерол. Крушите съдържат лимонена киселина, пектин, етерични масла, каротин, танин, въглехидрати, фруктоза, калий, витамин В, витамин С, магнезий, желязо, цинк, бор, фолиева киселина, хранителни фибри и др. И много други полезни за организма вещества. Освен това крушите са с ниско съдържание на калории (80-90 процента грама), така че поради тази причина и не само, диетолозите казват, че са идеални при диети. Включването на круши във вашата диета, вместо храни, богати на мастни киселини, може да понижи нивото на мазнини и холестерол в организма. Освен това това намалява риска от други заболявания, съобщава Click .

Бира, надеждна помощ в борбата с безсънието. Безсънието е заболяване, което атакува все повече хора. Статистиката показва, че всеки трети от хората страда от това състояние, включително деца. Диетолозите смятат, че храненето също играе важна роля за качеството на съня и бирата може да се пребори с това състояние. Безсънието не трябва да се пренебрегва, предупреждават специалисти, които препоръчват на хората, страдащи от това състояние, да променят начина си на живот. Освен наличието на патология, стресиращият живот, прекомерната консумация на кофеин и алкохол, неподреденият начин на живот или наркоманиите и диетата са много важен фактор за профилактиката и лечението на безсънието, съобщава Libertatea .