Полезно: 14-дневният режим, който предпазва от грип; Знаете ли колко калории консумирате дневно? Вижте колко можете да се откажете и от какво да консумирате умерено; Не можеш ли да ядеш и да не можеш да заспиш? Страдате от депресия

полезна

Знаете ли колко калории консумирате дневно? Ето колко можете да се откажете и от какво да ядете умерено . Преди няколко дни прочетохме и някои статистически данни, които ни накараха да се замислим. Румънците консумират годишно 200 килограма хляб, 98 килограма картофи, 74 килограма зеленчуци, 8 килограма захар и 18 килограма мазнини. И ако разделим всичко по дни, това води до консумация от над 3000 килокалории на ден, много над дозата, препоръчана от лекари и диетолози, информира Yahoo News.

Не можеш ли да ядеш и да не можеш да заспиш? Страдате от депресия . Лош пас, момент на тъга. Всички сме преминали през това, особено през есента. И все пак в повечето случаи не става въпрос само за тъга, а за сериозно заболяване, което в момента засяга 350 милиона души по целия свят. „Продължително чувство на тъга, което продължава две седмици или повече“, е официалната дефиниция на депресията.

Мускулно-скелетни заболявания, бреме за служителите . Мускулно-скелетните нарушения, като ревматоиден артрит и лумбални заболявания, все повече ограничават достъпа на служителите до пазара на труда в Румъния и Европа. Все повече румънци съобщават, че всяка година болки в гърба и мускулите в областта на шията, раменете и горните крайници, причинени от работа. Тези мускулно-скелетни болки представляват причина за около 22% от дните на отсъствие, регистрирани на пазара на труда, превръщайки се в основен здравословен проблем на румънската работна сила, съобщава Romania Libera.

Не позволявайте на алергиите да ви пречат . Есента е сезонът, в който ще преброят пъпките, но и алергиите. През този период, както и през пролетта, алергичните пристъпи се появяват по-често, отколкото през останалите месеци от годината. Влажният въздух или студът влошават симптомите на чувствителните хора. Можете да бъдете особено разочаровани от реакции на прах, мухъл или някои полени на растения, които цъфтят късно. Опадналите листа от дървета могат да съдържат бактерии и плесени, които могат да причинят алергични реакции. В допълнение към класическото лечение, задължително за хора с тежки алергии или по желание, ако проблемите не са сериозни, растенията могат да ви помогнат, пише Libertatea.

Колко опасен е грипът за сърцето ми? Есента е сезонът на настинките и грипа. Повечето от нас се изкушават да се отнасят към тези състояния „безразлично“, с идеята, че след седмица те така или иначе ще отминат. Но „тривиалната“ настинка може да има опустошителни ефекти върху сърцето. Специалистите, цитирани от германския ежедневник Bild, ни казват какви са те и как можем да ги избегнем. Интегрално в Click.