Пет сандвичи без хляб, полезни за диетата

Отказът от хляб, особено сред хората, които се хранят, е накарал последователите на този начин на живот да преосмислят менюто си, за да могат да продължат да консумират любимите си продукти, които дотогава са яли с няколко филийки. пухкав.

И така, любителите на сандвичите са измислили някои гениални ястия, при които или листа маруля, или парче омлет, или парче вафла заемат мястото на филийки хляб.

Жирос със салата

Нарежете четири филийки листа маруля айсберг и направете вид кок с всеки. Напълнете го с печено агне, червен лук и черни маслини, след което добавете заливка от дзадзики.

Риба тон с вафли

Купете вафлите, които най-много харесвате, и ги напълнете така: риба тон от салата, парче сирене чедър, след което сложете получения сандвич на производител на сандвичи.

Омлет от шунка

Сгънат омлет, в който можете да сложите шунка и парче сирене

Салат за салата

Изпечете няколко листа маруля, докато омекнат малко, добавете парче телешка пържола и ситно нарязани листа кисело зеле и парче швейцарско сирене. Сгънете листата на салатата и сервирайте ястието с руски сос.

Как да приготвим руски сос:

Чаша майонеза
Четвърт чаша кетчуп
Чаена лъжичка лук на прах
Зелен пипер, притиснат под острието на ножа

Смесете всички тези съставки и подправете със сол.

Омлет руло със сирене и шунка

Навийте омлета, леко запържен бекон, нарязано сирене и ориз за суши (по желание) или облаци (листа, използвани за суши).