Пет неща, които не знаехте за сладоледа, най-нискокалоричният десерт

Последна новина

ИЗСЛЕДВАНЕ: Някои хора могат да разпространяват вируса на SARS-CoV-2 по-бързо. Как да разберете дали сте сред тях?

DSP се връща с официален отговор относно наемането на танцьорката Еми, известна от видеоклиповете на манелистите

Местата с най-висока степен на заразяване с covid-19. Феномен, наречен от специалистите "суперзамърсяване"

Честота на интимен контакт, пряко пропорционална на щастието на двойката? Какво казват експертите?

Кои ще бъдат първите центрове за ваксинация срещу Covid-19 в Румъния? Ето какво организираха досега властите

Издадени нови сигнали за несъответствие на маската! Сред тях има маски за деца!

Лечението на Covid-19, което носи повече вреда, отколкото полза! СЗО не насърчава използването му

Един от членовете на любимата група 3 South East е хоспитализиран в тежко състояние поради инфекция с covid-19

Сладоледът е един от най-питателните десерти през лятото: овлажнява и охлажда. В допълнение, повечето видове сладолед се основават на мляко и млечни продукти, което е полезна помощ при приема на калций.

Тези плодови сладоледи, сорбета, ако са направени с натурален плодов сок, носят витамини. В сорбето има още по-малко калории “, обяснява Корина Зуграву, първичен лекар, специализиран в хигиената и храненето на храните.
Разберете по-долу кои са най-здравословните сортове сладолед, каква необичайна съставка съдържа и какво е количеството, препоръчано от лекарите.

1 Най-нискокалоричният десерт

Сладоледът е много по-здравословен десерт от тарта, кремовете и други сладкиши.В зависимост от асортимента, той може да има между 100 и 400 калории. Но има капан: много от тях не се ограничават до един сладолед на ден и калориите се сумират. „Има и варианти за нискокалоричен сладолед. Изкушението е по-голямо за тези, които купуват голяма кутия. Но контролът зависи от всеки един “, добавя диетологът Корина Зуграву.

2 Пристрастяване

Изследване, публикувано от портала Web®, показва, че хората, които ядат често сладолед, не изпитват същото удоволствие, когато консумират този продукт, в сравнение с тези, които го ядат много рядко.

3 Причинява главоболие и улеснява инфекциите

Изненадващо, дори нещо толкова приятно като сладолед може да причини мигрена. Как си обяснявате това? В контакт с топлината в устата, студеният сладолед причинява възпаление на нервите, които контролират кръвообращението. Кръвното налягане се повишава и се появяват мигрени. Можете да им попречите да ядат много студени храни, включително сладолед, вместо да преглъщат.
Диетологът иска да добави, че не е задължително да се зачерви в гърлото от сладолед. „Може да е възможно само ако се консумира без милост. Внезапното излагане на студ прави инфекциите по-лесни за улавяне, но от тези, които вече имат нисък имунитет и го ядат без дъх, без да го довеждат до телесна температура ", предупреждава диетологът Корина Зуграву.

4 Сладоледът на пръчката е по-малко мазен от сладоледа на конуса

По принцип сладоледът на пръчка може да има между 60 и 130 калории, докато сладоледът също може да достигне 400 калории (и 13 грама наситени мазнини), в зависимост от сместа и топинга, който сте избрали.

5 Тайната съставка: рибен протеин

По-малко известна съставка, отговорен за кремообразната текстура на сладоледа, той е рибен протеин. Използва се за хомогенизиране и предотвратява кристализирането на сладолед.