Пет мита за сънищата

Мечтата, това много лично творение на нашето несъзнавано, е феномен, който придружава човечеството от самото му начало. С течение на времето има множество вярвания, всички за да разберат какво означават техните мечти, ако искат да ни кажат нещо. Всеки от нас носи митове за мечтите. Ние имаме свой собствен начин да се свържем с тях, с много забележителности, предадени през поколенията, от опита на тези преди нас със собствените ни мечти. Нека изследваме заедно пет мита, които науката отрича:

,Не всички мечтаят ”

Оказа се, че всички сънуваме, дори 4-7 сънища за една нощ. Това, че не ги помним, не означава, че не сме мечтали. Експериментално е установено, че сънят и лишаването от сън водят до временни психични разстройства, подобни на психотичните епизоди. Мечтата има важна роля в психическата саморегулация.

,Ако сънуваме в цветове, не е добре "

Тази вяра все още присъства много. Изучавайки мечтите на много хора, беше забелязано, че черно-белите сънища обикновено се появяват при хора, които са депресирани или преминават през труден период от живота, с продължителна тъга, изправени пред загуба. Цветовете отразяват емоционалния тон, който изпитваме. Освен това реалността, която възприемаме, не е двуцветна и тъй като сънищата използват ежедневното ни преживяване като материал, съвсем естествено е да мечтаем в цветове.

,Парализирани сме, когато сънуваме. "

Трябва да разграничим феномен, който се среща при някои хора или в определени моменти от живота на всеки от нас, този на спяща парализа. Това се случва при прехода от будност към сън и обратно, при събуждане, когато човекът осъзнава, че е в леглото, но има чувството, че не може да се движи и в същото време не може да излезе от съня. Образите на съня я нахлуват и тя чувства, че не може да се движи, за да се събуди напълно. Все още не знаем причината за това състояние, но е забелязано, че то има тенденция да се среща главно при хора, които във всекидневния живот се опитват да се контролират прекомерно.

Разбира се, когато спим, се наблюдава намаляване на физическото функциониране на тялото. Когато спим, ние не осъзнаваме себе си като в будно състояние, но има възприемчивост към стимулите на околната среда или към физиологичните промени. Например, ние се събуждаме, когато чуем силен шум или болка. И мечтата е свързана с тези стимули, като често се интегрира в сънищата. Така че не сме толкова уязвими по време на съня, а напротив.

,Не е добре да имаш кошмари "

Със сигурност не е приятно за никого да сънува кошмар. Всички се събуждаме облекчени при мисълта, че това е просто сън. Кошмарите много често се изпитват от деца на възраст до 6-7 години. От психологическа гледна точка те отразяват емоционалната интензивност, с която живеят житейски опит. Да си дете не означава да си безгрижен, но в зависимост от възрастен, който посредничи за връзката ти с живота. Следователно, докато детето расте и придобива все по-голяма самостоятелност и контрол, емоционалните му чувства се „омекотяват“.

Както децата, така и възрастните, кошмарите ги свързват с дълбоки емоции, може би дори потиснати, и имат важна роля за намаляване на психическото напрежение между външния и вътрешния живот.

,Сънищата са предупредителни съобщения "

Склонни сме да се опитваме да предвидим какво ще се случи в живота ни, като често започваме от това, което сънуваме: „Ако сънуваш малко дете, лошо ли е?“ Сънищата рядко са предчувствие. Всъщност, повечето отразяват психичната ситуация, с която се сблъскваме в този момент от живота, често компенсирайки нашето съзнателно отношение. Например, хората, които имат много рационален подход към живота, могат да имат сънища, в които са или нападнати от животни, или са видени да страдат. Животните са символ за инстинктивен начин на живот, на противоположния полюс от рационалния. Символично, чрез съня можем да наблюдаваме как инстинктивният аспект на нашия живот страда, достигайки до бунт, като куче, държано само във верига.

Също така често се опитваме да обобщим значението на символ в съня. Колкото и изкушаващо да е да използваме речник на сънища или някой, който да ни каже какво означава нашата мечта, ние сме най-способни да разберем мечтите си. Те са родени от нашия индивидуален опит и са много лично творение. Има и теми, общи за човечеството, архетипни (напр. Раждане, смърт, празнота и др.). Можем да разглеждаме сънищата и от тази гледна точка, но всеки път е важно да вземем предвид начина, по който сънуващият лично преживява тази тема.