Отстъпление за алхимия - физическа, психическа и емоционална детоксикация

За релаксация, Симона Николаеску в предаването Matinal, по TVR1

Събудете се с жар за живот!

Открихме 2018 г. с 12-дневно отстъпление в Тайланд, с връзка с цялото същество, с тялото, с ума, с емоциите, с държавите, с духа, който неслучайно се нарича отстъпление на Алхими. Това беше мощна комбинация от йога, медитация, детоксикация и рейки.

Отначало нещата не бяха твърде розови. Програмата, която преминах почти ежедневно: 2 часа вътрешен ритуал за прочистване на тялото, 1h30 детокс йога, която се фокусира върху дишането и няколко позиции, които отключват бедрата, 5 часа обучение и рейки практика, около 2 часа медитация (особено нидра йога).

Позволиха ми да пия много вода, главно сокове от зеленчуци (които не издържах, пиех само сок от моркови), кокосов сок и ужасна зеленчукова яхния. Получих псилиум и добавки, които след няколко дни ми създадоха силно чувство на гадене, ако отказах да ги приемам от определено време.

Почувствах се като в затвор на тялото, измъчван от пози от йога, на фона на световъртеж и гадене, които изпитвах, от лишаването на свободата да избирам какво ще ям.

В продължение на много дни си казвах, че е нормално да ти обещават, че животът е красив, след като те измъчва толкова много. И мога да обещая на другите, в програмите, които предлагам, че ще усетят красотата на живота, след като ги измъчват около 10 дни.

Хранене или хранене

Никога не бях на диета, всъщност не знаех какво е да се въздържаш от това, което искаш да ядеш. Освен периодите на гладуване, когато така или иначе ядох само това, което исках като вегетарианец, всъщност не разбирах как стоят нещата.

Предложението им беше да се пречисти тялото, да не се яде 10 дни, да се приемат само зеленчукови сокове, особено зелени, и да се пие много вода, защото по този начин клетките започват да се регенерират, да се прочистват след 36 часа, откакто стартирате този процес, обещаващи: дълголетие, умствена яснота, освобождаване на емоции, като страх, гняв.

Всеки ден тялото ни трябва да „поглъща“ неща: храна, въведена в устата с бързи темпове, между бизнес дискусии или с колеги, много рядко приемана, тихо; лавината от емоции, през които неизбежно преминаваме през деня; главоболие от разгорещени дискусии с колеги, семейство, клиенти и др.

Ежедневно ни бомбардират с негативни мисли и нездравословна храна, а телата ни ни подкрепят с енергия, следват ни във всичко, което искаме да правим и се чудя колко време прекарваме с ума си, през един ден, колко време му обръщаме внимание., както би трябвало да бъде.

След няколко дни без твърда храна бях се превърнал в животно, което отдалеч усещаше всички миризми, представях си вкуса на всяка миризма, вкусвах всичко със силата на ума. Като изключително алчен човек, гурме, макар че, изглежда, нямах нещо общо с тези аромати, които обикаляха носа ми.

Всичките ми сетива бяха изострени, около мен и вътре в мен, всички шумове, миризми, емоции бяха като един вид камбани, идващи и звънящи силно и няма как да не ги чуете. Цялата тази история ме закотвя силно в настоящето, в настоящия интериор, в настоящия екстериор.

На десетия ден, когато ми беше позволено да ям, бях нетърпелив като дете, което трябва да отиде на почивка на следващия ден, имах вътрешен огън, който ме събуди от 4.30, преминах през всички ритуали, необходими за подготовка за приемане първо хранене. Отне ми час, за да ям една купа папая, но първо се насладих на всичко от нейния цвят, мирис, аромат, всички бях просто Мммм, вкусен! и чувствах, че всичко се е свило в мен и вече не мога да ям много, бях наясно с всяко парче, което стига до стомаха ми и след това до стомаха ми.

Китайците казват, че всъщност мозъкът ни е в корема, в тази област намираме много важни органи, тук се натрупват много емоции. Ако му обърнем внимание, поне за минута, усещаме колко е напрегнато, когато сме в задръстване, когато нещо не ни устройва, тук също усещаме тръпката, когато се влюбим. Винаги в бягство всички органи в този регион са в тенджера под налягане и тогава се чудим защо се разболяваме.

Преди да започна действителната 10-дневна програма за детоксикация, имах два дни да ям зеленчуци, плодове и да пия преди хранене, сок, който прочиства черния дроб. Този сок се нарича Liver Flush, получен от сок от 3 липа, сок от 2 портокала, малко джинджифил, червен пипер, 3 скилидки чесън, 2 чаени лъжички екстра върджин зехтин, който пиете преди маси и седнете за около 15 минути от дясната страна.

Още вечерта можех да ям повече, но разбрах, че ако дъвча толкова много пъти, така че храната почти да стане течна, както ми предлагаха хората тук, тогава се уморявам много по-бързо. Радвах се, че ме чака чиния суши, дори вегетарианска, колкото и странно да звучи, за голям любител на суши.

Много ми хареса подходът на тези тук, противоположен на стила на хранене, да въведат във вашето меню всички онези съставки, които ви дават енергия, състояние на благополучие. Но за това отсега нататък трябва да съм наясно какво предлагам на тялото и да забележа как се чувства ... любимият им вариант е елиминационната диета, която включва определяне кои групи храни не се понасят добре от тялото ви и по този начин можете напълно да премахнете тези храни.

За да се постигне такава диета, в идеалния случай е да се яде само вегетарианско за 2-3 седмици. Ще трябва да изключите няколко групи храни за поне 3 седмици и да ги въведете отново, една по една, за да установите кои храни не ви помагат, като месо, яйца, кафе, картофи, захар, брашно и т.н. Някои принципи на здравия разум, които според мен всеки трябва да знае:

Тялото на всеки човек е уникално, така че трябва да се третира като такова. Няма рецепти, уникални диети за всички човешки тела.
Идентифицирайте тези храни, които ви нараняват, причиняват възпаление, екзема, главоболието ви може да нарани и по този начин можете да предотвратите по-сериозни заболявания.
Можете да ядете всичко, стига да чувствате, че това наистина помага на тялото ви.

Но за да мога да ги прилагам, трябва да следвам няколко правила, разбирайки с цялото си същество всъщност какво означава това внимателно хранене:

За да се наслаждавате всяка неделя, като обръщате внимание на вкусове, аромати, текстура, оцветител на храната.
Да дъвча много добре, защото храносмилането започва в устата и това, което зъбите ми не правят, трябва да направи стомахът ми.
Да има малки и по-чести хранения, евентуално.
Внимание към тялото през деня, за да забележите реакциите на организма към различни храни, намалени нива на енергия, главоболие, малки алергични реакции (подутини и др.).

Въпреки че тази диета включва много планиране, координация и присъствие, тя може много да ви помогне да опознаете собственото си тяло и реакциите му към различни храни и ви позволява да правите свои собствени диетични корекции, така че да подобрите здравето, ефективността си ежедневието и качеството на живот като цяло.

Така че не се храним като врабчета, всичко и всичко, всъщност препоръката е да храним всичките си сетива с храни, които ни помагат, без вътрешни разговори за това какво ще правим след като се храним, без разговори, различни от това, което ни храни.

В последния ден, преди да си тръгна, въпреки че диетата ми, от гледна точка на баба ми, която вече беше в други сфери, щеше да остави много да се желае, само някои билки и плодове, направих еднодневна екскурзия с лодка и Бях изключително изненадан колко енергия трябваше да гребя с каяк, плуване, катерене за 20 минути до 500 м височина разлика.

В деня на заминаването останах в Ко Самуи няколко часа и тези няколко часа, прекарани насред алеите, суматохата на хората, много ме умориха, че трябва да хвърля умореното си легло в леглото в 20:00.

Сравнявайки двата дни, осъзнавам, че не се нуждаем от много храна, за да имаме необходимата енергия, а по-скоро трябва да изчистим съзнанието си, за да възстановим енергията си.

Аз съм тип предприемач, който има структуриран ум, фокусиран върху цели и планове за действие, с майстори и EMBA. От няколко години, откакто започнах вътрешното си търсене, има някои неща, които дори не знам как да си обясня логично, още по-малко на други хора.

Има определени аспекти на живота, на които никой не те учи, нито семейство, нито форма на образование, четеш нещо в книгите, но докато не експериментираш, лесно можеш да бъдеш в барикадата на хора, които не вярват и отхвърлят информацията. И това е нещо, което, поглеждайки назад към натрупания години опит, многобройните изследвания, които имам, не се сравнява с нищо и каква е същността на живота.

Това, което пиша по-долу, може да изглежда познато на някои, на други, които са били като мен в миналото, може да изглежда малко космат, но аз ги приканвам да останат отворени и да се опитат да преминат през преживявания, които тази огромна Вселена ги разширява, което разширява техните знания и мъдрост.

Рейки е свързано с използването на енергията на Вселената, енергията на любовта, за да я насочи към себе си или към някой друг, за да донесе състояние на благосъстояние на вашето тяло, ум и дух („Рей“ означава универсален, космически, духовен и „ки“ означава енергия, сила. И така, Рейки = Универсална енергия). Някои наричат това универсална енергия, биоенергия, Светлина или Чи, други го наричат прана или дори Светия Дух. Рейки е много добра техника за релаксация, намаляване на стреса и лечение. Първият ми опит с рейки се случи в тиймбилдинг, когато се заех да предложа на екип от мениджъри по-малко обикновено вътрешно пътешествие и не мога да кажа, че се чувствах много тогава, но след 4 години на тази първа стъпка мога да кажа, че съм еволюирал много, в този смисъл, В ЧУВСТВОТО за това, което ме заобикаля, силата на енергиите между нас хората, между нас и животните и природата.

Това второ Рейки посвещение, което бях при това отстъпление, донесе повече интензивност, повече дълбочина, вече не ми звучи китайски, както звучи на повечето неопитни хора, вече разпознах много думи, фрази, можех да формулирам много изречения сам. Почувствах посвещението, както когато летният дъжд хваща двама влюбени в парка боси и се радва на всяка капка вода, в прегръдки и целувки. Усетих целия този благотворен дъжд, който се случваше навън, но също и вътре в мен, заливайки ме с радост и интензивна любов. Това е като когато свържете уред към източник на захранване, той се зарежда, докато балансира, само в този случай говорим за човешкото тяло. Може би затова обичаме състоянието на любовта, защото токува цялото същество, придава му специална енергия и прекрасно състояние, на плаващо, на възнесение.

Прекрасно е да мога да давам и получавам, в същото време, работейки с хора в терапия, толкова много енергия, която чувствам, тъй като приема различни форми и цветове. Почувствах толкова много изразителност и безкрайност в собственото си същество, когато открих този свят на енергии, които за повечето са невидими и това е така, защото той не се популяризира, като опция за живот.

В допълнение към рейки, ние преживяхме и нидра йога, която е направлявана медитация, докато лежим, бяхме помолени да останем будни, което доведе тялото и ума ни в състоянието, за което мечтаехме и бяхме наясно, че сънуваме. И това състояние, което чувствах, ми дава състояние на заряд, на връзка с Източника/с Енергията.

В същото отстъпление аз особено участвам в шамански дъх, при който бях помолен да използвам дъха в устата си, издишвам два пъти кратко и вдишвам дълго, в продължение на седем минути, последователно и ритмично. В края на седемте минути трябваше да спра да дишам, около три минути, след дълбоко вдишване. Колкото и странно да изглежда това упражнение, след като направите такъв набор, усещате как цялото ви тяло се рестартира, то започва да се носи, това някои наричат факта, че вибрацията му се увеличава, усещате как частиците във вас всъщност започват да се носят. Удивително е как тялото може да устои на всичко, ако е отпуснато, защото в нормален работен ден не можете да седите три минути, без да дишате и да останете отпуснати в това състояние.

Всички тези техники, които изпитах, идват от съвсем различни части на света и отново открих, че има толкова много начини да стигнете до една и съща дестинация и това ми напомня на цитат, който обожавам: Пътеките са много, истината е една.

Тази статия е покана за експеримент, това е за мен, основният начин на познание, развитие, достъп до оригиналния източник на информация, трансформация на собствения ми живот.