КЛУБ ЗА ДИЕТА

ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ЕНЗИМИ

Безопасен начин за отслабване получавате въз основа на тези малки молекули, които помагат за смилането на храната, а именно ензимите.

Отслабването с ензими се изучава и практикува от известно време, но никой не се е фокусирал наистина върху тази форма на премахване на излишните килограми. Вярно е, има и все още се говори доста за отслабване с ензими, но без твърде много практически приложения, ако ми позволите да изразя.

Нека да видим какво е с тези ензими. Ензимите, както добре знаете, са молекули, които помагат за смилането на храната, като я довеждат до състояние на фрагментация и разлагане, което й позволява да премине в кръвта през поредица от малки пори в червата. С поглъщането на храна, ензимите се произвеждат автоматично от тялото, а качеството на тях откриваме в ежедневието си, в нашето състояние, в нашето здраве. За да може организмът да функционира с максимален капацитет, количеството ензими също трябва да е доста голямо, като ензимите са генератор на баланс на клетъчно ниво, защитавайки тялото и в крайна сметка насърчавайки храносмилането, особено чрез унищожаване на токсините, чрез разграждане на мазнините.
Той вече е признат като наука за ензимната терапия, т.е. какво можем да преведем като борба с теглото, т.е. загуба на тегло. Ензимната терапия има непреодолима роля при отслабването, ензимите имат ролята на смилане на храната в диетата, така че те са полезни не при драстични диети, базирани на нехранителна консумация, но са функционални при диета, близка до нормалната, в което съществуването на ензими води до ускоряване на метаболитните процеси, до елиминиране на токсините и мазнините от тялото.

Изглежда, че ензимите намаляват апетита, особено чрез елиминиране на захарите и зърнените храни от диетата, което бързо води до загуба на излишни килограми. Ензимните капсули са храносмилателни капсули, които могат да се приемат при всяко хранене, включително закуска.

Както казах по-горе, ензимите са много полезни при елиминирането на токсините от тялото, токсини, които тялото ни се опитва да неутрализира чрез задържане на вода, което неизбежно води до запалване.

Ензимите имат много добра ефективност, ако се приемат в малки, но чести дози. Тъй като не са известни странични ефекти, ензимната терапия може да се използва за продължителни периоди на тимус, т.е. докато достигнете оптималното тегло.

Ензимите могат да се приемат и от храната, но те се намират в значително количество в различни хапчета, като трифериране, храносмилане, храносмилане. Когато поглъщаме храна, тези малки хапчета ни помагат да усвоим храната по-бързо, като се намесват, за да ускорят храносмилането. Очевидно в нашето тяло може да има редица нарушения, които дори могат да нарушат ефекта на тези ензими, съдържащи се в споменатите хапчета. Нашето тяло може да не е в състояние да произвежда определени ензими или да произвежда ензими, които биха могли да неутрализират тези, които получаваме с техните хапчета. Пример за това дават хората с непоносимост към лактоза, тези, които не произвеждат в достатъчни количества ензима, наречен лактоза.

Ние имаме най-високото ниво на ензими през младежките години, т.е. в детството и юношеството, с течение на времето трябва да помогнем на организма в производството на ензими, за да го поддържа в приемлив капацитет да функционира.

Липсата на ензими има един от най-разнообразните ефекти, от увреждане на нервната система до прекомерно наддаване на тегло.

Ензимните терапевти препоръчват оптимална доза от 3000 до 4000 mg два пъти дневно за ензими. Излишъкът не води до много сериозни странични ефекти, а доста тежко състояние на диария. Диарията намалява, тъй като дозата на ензимите намалява, така че няма причина за безпокойство.

За здравословно отслабване се препоръчва използването на ензими в малки дози при всяко хранене и евентуално на закуска, на гладно, очевидно това важи за тези, които нямат стомашни проблеми. Много е добре да се яде сурова, непреработена храна, тоест колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци. Добавянето на зеленчуци, плодове и дори семена повишава нивото на ензимите в нашето тяло, които също са ензими от естествени източници, толкова по-здравословни за организма.

Най-известният ензим, а именно антиоксидантният ензим или супероксиддисмутазата, е в началото на списъка, препоръчан от лекарите като един от най-добрите приятели на нашето тяло за здравето като цяло, но особено за предотвратяване на стареенето. Този ензим, заедно с глутатион пероксидазата и каталазата, дават на тялото устойчивост на свободни радикали, които причиняват увреждане на ДНК.

Този ензим, антиоксидантният ензим, има ефективност 3500 пъти по-висока от витамин С, определя баланса между окислителните фактори, тези, които определят клетъчната резистентност и оксидативния стрес.

Диета с ензими

Тази ензимно-базирана диета продължава 14 дни и се включва в следната хранителна програма:

- закуската консумира хранителни вещества за стимулиране на мозъчната дейност: Чаша постно извара, смесена с чесън и магданоз. След като изядете сиренето, изпийте много лимонов чай и след това яжте 3 различни плода. Те ще ви дадат много висок прием на витамин С. или Естествен шейк от половин банан, половин ябълка, 100 мл портокалов сок, стафиди и ядки. След като изпиете шейка, яжте грейпфрут.

- за лека закуска можете да консумирате круша, косъм, чаша зеленчуков сок.

- на обяд можете да консумирате максимум 110 г месо, варено или пържено, към което се добавят салати със зеленчуци или плодове. Можете да изберете за салата от бобови зеленчуци, сол и домат или краставица и пипер.

- на вечеря можете да ядете зеленчуци, в комбинация с въглехидрати, т.е. можете да избирате между 50 г картофено пюре, 50 г ориз или 50 г паста и зеленчукова супа с пълнозърнест хляб, и разбира се, сурови или пържени зеленчуци, много.