Отслабнете здравословно с киселинно-алкалната диета

Искате ли да отслабнете с няколко килограма, но не искате да спазвате диета, която ви оставя без енергия и не засяга здравето ви? За дългосрочни резултати най-добър е киселинно-алкалният режим.

Това не е чудо диета, в смисъл, че няма да отслабнете пет килограма за една седмица, но няма и негативните ефекти от диетите. Освен това, проучванията показват, че киселинно-алкалната диета е полезна за здравето, за общия тонус на тялото и за красотата на кожата.

Киселинността засяга здравето

Обикновено рН на тялото е между 7,5 и 9, така че е основно. Диета, богата на месо, млечни продукти, захари, алкохол, наситени мазнини и кофеин повишава киселинността в организма, причинявайки различни заболявания. Рак, хипертония, сърдечни заболявания, затлъстяване, проблеми с храносмилането, алергии, умора и преждевременно стареене са някои от тях.

За да възстановите баланса, трябва само да наклоните везните в полза на алкални храни. Следвайки такава диета, можете да свалите до 3,5 килограма за две седмици, ще имате повече енергия и по-красива кожа. Повече от диета, киселинно-алкалната диета е здравословен начин на хранене, а съотношението на алкална и кисела храна трябва да бъде 70% до 30%.