Отслабнете за два дни с "диетата на астронавта"
От Петре Добреску, четвъртък, 20 август 2015 г., 12:23 ч.
Предимствата на диетата на астронавта. Основното предимство на тази диета е, че можете да консумирате много малко калории, около 400-500. Според prodietguide.com обаче се препоръчва паралелно да бъдете внимателни, за да осигурите ежедневните си енергийни нужди с минерали и витамини.
Не е необходимо да спазвате тази диета повече от три дни, като през това време ще свалите около три килограма. Също така всеки може да спазва диетата на астронавта, но не повече от няколко дни.
Ето кои храни са разрешени в „диетата на космонавта“!
На закуска: 1 супена лъжица и половина мляко на прах, разтворено във вода, кафе или чай.
Обяд: варено или поширано яйце, с маруля, подправено с дресинг от парафиново масло, лимонов сок и малко пипер.
Вечеря: телешки стек, на скара или на фурна, с гарнитура от салата.
Недостатъци на диетата на астронавта. Не се основава на плодове, той не осигурява необходимата вода в тялото ви, така че има риск от дехидратация. Препоръчително е да пиете два или повече литра вода на ден, за да избегнете това неудобство.
Прочетете целия материал тук
- Отслабнете със 7 кг за 7 дни! Зелена диета
- Отслабнете с портокали за 4 дни! Здравословно хранене, Свобода Диети за жени
- Отслабнете с два килограма само за четири дни с есенната диета! Талия изтъня при вида;
- Отслабнете за два дни с „диетата на астронавта“ Диета и отслабване, Slider за начална страница, Health U
- Отслабнете 3 килограма за 3 дни с картофената диета - Ziarul Clujean