Отслабнете с 4 кг за 10 дни с диетата с праскови
Прасковите помагат за детоксикация на тялото и имат свойства да нормализират нивата на холестерола в кръвта и кръвната захар. Те имат не повече от 40 kcal/100g и се рехидратират без значителен прием на захар. Диетата с праскови ви помага да свалите до 4 кг за 10 дни.
Той се понася добре от организма
Той има важно съдържание на витамин С (7 mg/100 g) и провитамин A (особено в праскови с жълта пулпа, 0,5-1 mg/100 g). Консумиран в готвено, той е ароматен, вкусен и много смилаем: влакната му са особено меки и се понасят добре дори от тези с гастроинтестинални проблеми.
Помага за рехидратация и реминерализация
Съставена от 87% вода, прасковата позволява на тялото да се рехидратира и по този начин да елиминира токсините. Освен това позволява реминерализация, тъй като съдържа калий, магнезий, фосфор и желязо.
Намалете апетита си
Богати на разтворими фибри, прасковите улесняват храносмилането, предотвратяват запек и намаляват риска от рак на дебелото черво. Те също така предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и по-добро управление на диабет тип 2. Освен това те са много засищащи, което ги прави отлична „съставка“ в диетите - при условие, че ги ядете цели с кожа, която съдържа най-много фибри.
- Отслабнете с 4,5 килограма само за 3 дни! СЪРЦЕВАТА ДИЕТА е решението за вас ЗВЕЗДНИ НОВИНИ
- Отслабнете с 4 килограма за 7 дни! Диета; Диета
- Отслабнете с два килограма само за четири дни с есенната диета! Талия изтъня при вида;
- Отслабнете умно с 3-дневната диета!
- Отслабнете за 5 дни със сезонни салати Click mobile