Отслабнете като ядете ДОБРО! Диетата с EGG се отървава от 5,5 килограма за една седмица

публикувано в СРЯДА, 21 ОКТОМВРИ 2015 г. 09:18

Има много хора, които искат да отслабнат и да достигнат идеално тегло. Много от тях прибягват до всякакви трикове и тежки диети. Трябва обаче да бъдем много внимателни към здравето си и това включва обръщането на внимание на ежедневния ни хранителен режим.

статията продължава след препоръките

Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква

Има ефективна диета, която ви помага да загубите 5,5 килограма ефективно за една седмица. Тази ефективна диета за отслабване всъщност е нискокалорична диета, която има за цел да отслабне бързо, но не в дългосрочен план.

Тъй като тялото се нуждае от калории за енергия, неговото лишаване от хранителни вещества за по-дълги периоди от време може да отслаби вътрешните функции, да отслаби метаболизма и да увеличи риска от развитие на различни заболявания и състояния, според secretele.com.

Ако обаче искате да се отървете от излишните килограми в най-кратки срокове, диетата с яйца е идеалното решение.

Яйце диета

Яйцата са особено здравословни, защото са богати на протеини и други хранителни вещества. Консумацията им осигурява на тялото повечето от основните витамини и хранителни вещества. като замените обичайната диета с тази диета за една седмица, ще ускорите значително метаболизма си и ще загубите толкова мазнини, колкото искате.

На пръв поглед диетата изглежда странна, като е ограничителна по отношение на разнообразието от храни, разрешени за консумация. Яйцата, от друга страна, са хранителни и гладни. В края на седемте дни на диета ще отслабнете с 5,5 кг. Резултатите са гарантирани!

Ето как изглежда седмичният хранителен план:

• Закуска - 2 варени яйца, 2 портокала и 1 чаша обезмаслено мляко

• Обяд - 170 г варени пилешки гърди без кожа, 1 чаша кисело мляко

• Вечеря - варено яйце, 150 г варени пилешки гърди без кожа и портокал

• Закуска - 2 варени яйца и сок от изцеден лимон

• Обяд - 150 г риба на скара, 1 грейпфрут

• Закуска - 2 варени селски яйца, 1 чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок

• Обяд - 170 г говеждо месо на скара, 1 грейпфрут

• Закуска - 3 разбити бъркани яйца с лук, магданоз и копър

• Обяд - 150 г варени пилешки гърди с доматена салата

• Вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 2 портокала

• Закуска - 2 моркова, 2 варени селски яйца, 1 супена лъжица заквасена сметана

• Обяд - 2 моркова, 1 чаша пресен портокалов сок

• Вечеря - 90 г риба на скара, 1 варено яйце

• Закуска - 150 г обезмаслено кисело мляко, прясно изцеден сок от лимон или портокал

• Обяд - 2 варени яйца, 2 грейпфрута

• Закуска - 2 варени яйца, половин грейпфрут

• Обяд - 170 г говеждо на скара, 1 портокал

Тази диета за отслабване с яйца е лесна за спазване, но не трябва да се съхранява повече от седмица. За най-добри резултати се препоръчва да се пие много вода и да се спазва внимателно диетата. В края на лечението можете да се върнете към обичайната диета, но за по-лесен преход консумирайте много сирене, яйца, портокали и грейпфрут през първите дни.