Отслабнал е с 40 килограма. Вижте как изглежда сега

Всичко започна с палава реплика, стигнала до ухото му по време на ваканция с приятелите му. Тогава Джоди Ригби-Ми беше на 17 години и не повече и не по-малко от 105 кг. Едно от момичетата я нарече „дебела приятелка“. „Останах без дъх и в сълзи изтичах до хотелската стая. Не почувствах нищо “, признава жената. Той казва, че това е моментът, в който е решил да предприеме действия и да предефинира фигурата си.

Силата на групата за подкрепа

Той се присъедини към група за подкрепа за "Отслабване на света" и оперира няколко диетични промени, отказвайки се от бързо хранене и нездравословна храна в полза на цели и здравословни храни и след две години той беше различен човек, с почти 40 килограма минус. „Хареса ми да получавам наградите си за всеки 3 свалени килограма и за това, че се движа. Удивително е колко мотивиращо може да бъде да работиш за поставена цел “, разкрива Джоди.

Животът напълно се промени

Отслабването му е донесло много възможности и постижения. „Това ми даде толкова голяма увереност, че усетих, че мога да направя всичко. Дори успях да продължа кариера като стюардеса и да работя пет години в Дубай като инструктор по безопасност, обучавайки хората как да гасят пожари, да скачат на аварийна надуваема стълба и да използват спасителни салове. . Ожених се с булчинска рокля с размер 10, участвах във фотосесия за бикини за списание, имах лека бременност (н.р. - тя има 3-годишно момче). Не бих могла да направя всичко това, ако не бях отслабнала “, подчертава британката.

Споделете нейния опит

Девет години след като набира идеалното тегло, Джоди решава да остави след себе си кариера, изградена в авиокомпаниите, и да отвори свои групи „Slimiing World“. Така през 2017 г. той се завръща в Англия и започва работа. Rrezultatul? Тя бе обявена за „Консултант на годината 2017“. „Това е най-удовлетворяващото занимание, което бих искал. Харесва ми да виждам как хората постигат целите си, защото знам точно как е. Много съм честен с тези в групите, които ръководя, и им казвам, че все още съм член на Slimming World - посещавам сесия за подкрепа всяка седмица той би могъл да остане на правилния път, дори и след всички тези години “, признава жената.

Джоди, накратко

Височина: 167 см

Първоначално тегло: 105 кг

Текущото тегло: 67 кг

Какво да ядем преди

Закуска: голяма купа сладки зърнени храни от търговията с пълномаслено краве мляко или колбаси в бутер тесто.

Обяд: бургер или сандвич с шунка и сирене и шоколадово блокче.

Вечеря: пиле и пържени картофи със сос.

закуски: чипс, шоколад.

Какво яде сега

Закуска: диетични плодове и сирене или постна шунка, яйце, домати, гъби и варен фасул. Обяд: тиквена супа с пълнозърнест хляб или натурални картофи с риба тон и сос.

Вечеря: Домашни спагети болонезе или зеленчуков тиган с доматен сос без добавена захар.

закуски: пресни плодове, нискомаслено кисело мляко, пълнозърнести барове.