Относно калция

Каква е ролята на калция?

Калций Това е много важно за здравето на вашите зъби и кости, тъй като 99% от калция се съхранява в човешкото тяло в зъбите и костите ви. Калцият помага на сърцето, мозъка, нервите, мускулите и наред с много други предимства, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Какво се случва, когато калцият е нисък или не получавам достатъчно калций?

Повечето хора не осъзнават кога имат дефицит на калций. Тъй като калцият е толкова важен за поддържането на сърцето и биенето на мозъка ви, когато нямате достатъчно калций, тялото ви го изважда от костите ви и което е много лошо - няма да знаете колко, когато калция вече е загубен! Поради тази причина дефицитът на калций често се сигнализира от неочаквана фрактура на костите или загуба на зъби. Когато дефицитът на калций е остър, могат да се появят мускулни болки, спазми, усещане за парене около устата и пръстите, спазми на лицето, тикове, рани и треперене. Умерената загуба на калций от костите е известна като остеопения и в тежки случаи остеопероза. Ако дефицитът на калций продължи дълго време, може да имате трайна костна загуба, водеща до крехкост, загуба на подвижност и други.

Какви други симптоми се появяват?

Други симптоми на недостиг на калций включват:

Затруднено преглъщане
Усещане за припадък
Раздразнителност, безпокойство
Ниско кръвно налягане
Чревни спазми
Тазобедрена и гръбначна болка
фрактури
Белодробни спазми
Ноктите и косата, които лесно се чупят

Къде мога да получа калций?

Най-добрият източник на диетичен калций идва от млечни продукти, мляко, кисело мляко и сирене. Калций се съдържа и в обогатени соеви и оризови напитки, някои натурални плодови сокове и риба, които се ядат цели с кости (като сардини). Някои зеленчуци съдържат калций, като маруля, но тази форма на калций не се усвоява добре от хората. Калцият се съдържа и в хранителни добавки като течности, прахове, капсули или добавки за дъвчене. При нормална диета, ако Вашият лекар осъзнае, че имате недостиг на калций, той повече от вероятно ще препоръча да следвате приема на калций в диетата си и да приемате допълнително калций. В случай на пациенти с бариатрична хирургия (пръстен, байпас, стомашен ръкав) ще ви трябва специфична форма на калций, като калциев цитрат, тъй като той се усвоява по-добре и в по-висока концентрация, отколкото в обикновените аптечни продукти.

Други важни неща

Тъй като обикновено няма да почувствате дефицит на калций, по-голямата част от хората осъзнават, че имат дефицит, когато е твърде късно. Ето защо в постоперативния режим на пациентите се препоръчва да приемат калциеви добавки, специфични за техните нужди и редовно, пациентите получават допълнителни тестове за костна плътност и кръвни тестове.

Barinutrics® калциев цитрат с витамин D (аромат на череша/цитрус)

Предимства на баринутрията на калциев цитрат

Barinutrics® калциев цитрат с витамин D (аромат на череша/цитрус)

Предимства на баринутрията на калциев цитрат

Калциев цитрат - всяко хапче съдържа 500 милиграма основен калций от калциев цитрат. Калциевият цитрат е силно разтворим и е показан за хора със загуба на стомашна киселина, какъвто е случаят с пациенти с бариатрична хирургия.