ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА, С 1600 КАЛОРИИ
Този режим е предназначен за: - активна жена, с ръст 1,80-1,85 m
- активен мъж, с ръст 1,70-1,79м
- 1,5 еквивалента брашно, зърнени храни (например 45 г корнфлейкс или ...)
- 1 млечен еквивалент (напр. 250 мл мляко с ниско съдържание на мазнини или ...)
- 20 г сладко, мед или сладко
- 1 плодов еквивалент (напр. 150 г сливи или ...)
- 1 еквивалент варен протеин (напр .: 120 г рибена трева има ...)
- Варени зеленчуци в желаното количество и супена лъжица олио (маслини, рапица и др.)
- 1 млечен еквивалент (напр. 180 г натурален кефир или ...)
- 2 еквивалента брашно, зърнени храни (напр. 200 г ориз или ...)
- 2 студени протеинови еквивалента (напр. 160 г пушено говеждо или ...)
Сурови храни, в желаното количество.
Преглеждания: 408
- Пред
- Следва
- ОТСТРАНЕТЕ СИНДРОМ НА ОТПЪЛНИ КРАКА - Бети Блу - Вашият център за отслабване
- ОТРЕБЕТЕ СЕ КОРЕБА ЗА 2 СЕДМИЦИ! Betty Blue - Вашият център за отслабване
- 800 калории диета в 5 хранения на ден Полезни връзки
- Revolution Science Как нашата комфортна консумация на храна влияе върху центъра за награди на
- Хранене - основни курсове - Международен център за обучение по допълнителна медицина