От кръвното налягане до хълцането „? какви здравни въпроси най-често задават американците през 2019 г.

кръвно

Въпросите за кръвното налягане, кето диетата и хълцането бяха сред основните въпроси, които американците се опитаха да отговорят с Google. Според търсачката по отношение на здравословните въпроси американците се интересуват от холестерола, грипа и колко дълго алкохолът остава в кръвта. Ето пълния списък:

1. Как да намалим кръвното налягане?

3. Как да се отървем от хълцане?

4. Колко дълго продължава грипът?

6. Какво причинява камъни в бъбреците?

8. Как да намалим холестерола?

9. Колко калории трябва да консумирам?

10. Колко дълго алкохолът остава в системата?

Около 1 на 3 възрастни в Съединените щати - или около 75 милиона души - имат високо кръвно налягане и само 54 процента го имат под контрол, според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията. Ето защо не е изненадващо, че този въпрос беше първият в горната част. Според експертите отговорът на този въпрос е комбинация от здравословна диета с по-малко натрий и повече калий, загуба на тегло, упражнения и облекчаване на стреса.

Кетогенната диета или кето има висок прием на мазнини, среден протеин и много ниско съдържание на въглехидрати и на теория учи тялото да изгаря мазнините, които получава чрез храната или които вече се съхраняват, превръщайки ги в енергия. Диетата е много популярна и много хора говорят за големия брой изгубени килограми. Здравните експерти обаче са загрижени от високото съдържание на мазнини в диетата - около 70% от дневния калориен прием - и намалената нужда от въглехидрати от около 20 нетни въглехидрати на ден, т.е. еквивалентът на ябълка. Според CNN някои диетолози смятат, че диетата не е здравословна в дългосрочен план и не предава здравословни хранителни навици.

Възпалено гърло се появява, когато нещо дразни диафрагмата, като поглъщане на храна, пиене на алкохол или преминаване през нервен срив. Хълцането изчезва от само себе си след няколко минути, обикновено. В случай на хронично хълцане, тези, които продължават повече от няколко дни или продължават да се повтарят, засегнатото лице трябва да се свърже с лекар, за да обсъди причините и възможностите за лечение.