Оса на Лив Тайлър - Само едно упражнение е достатъчно, за да го получите
Излишните килограми са непознати Резервирайте Тайлър, тя заявява, че фигурата й се дължи на тренировката, която прави с личен треньор и която се основава на кардио упражнения и скулптуриране на мускули, с дъмбели и медицинска топка.
Когато иска бързо да отслабне с няколко излишни килограма, тя обикновено спазва двуседмична диета, която включва елиминиране на алкохол, въглехидрати и млечни продукти.
Ето упражнение, което Лив Тайлър винаги прави и което работи ефективно на талията и корема
Качете се на земята, с лицето нагоре. Свийте коленете си, поставете краката си на земята и се облегнете на лактите. Стегнете коремните мускули, повдигнете горната част на торса от земята, обърнете се наляво и изпънете ръцете от външната страна на лявото коляно. Пребройте до 10, след това се отпуснете и повторете упражнението за противоположната страна. Направете 10 повторения за всяка част.
- Талия на осите По-добър секс; Игрива храна - CSID Какво се случва, докторе
- Талия за оса само за три дни - лека или дебела
- ДИЕТА. В продължение на 46 дни той пиеше само бира и вода. Невероятно е какво се е случило в тялото на мъжа
- Оса талия за 7 дни Ето как!
- Трансплантация на роговица, когато се препоръчва и какво предполага