Болка в петата

Всеки изминат километър пеша означава около 35 тона сила на всеки от краката ви. Въпреки че краката ви могат да издържат на големи натоварвания, твърде големият натиск може да ги принуди извън границите. Когато натискате силно върху твърди повърхности, докато спортувате или когато носите обувки, които дразнят меките тъкани, може да се появи болка в петата, което е най-често срещаното състояние, което засяга стъпалото и глезена.

Болезнената пета обикновено се лекува сама, без да е необходима операция, ако е осигурена адекватна почивка. Много хора обаче се опитват да игнорират ранните симптоми на болка в петата и продължават да извършват дейностите, които са я причинили. Ако продължите да се опирате на болезнената си пета, състоянието ще се влоши и може да се изради в хронично състояние, което от своя страна може да доведе до още повече проблеми. Рядко се налага операция.

Диагностична

Болката в петата може да има множество причини. Ако почувствате болка, незабавно се консултирайте с вашия ортопед, за да установите причината и да получите подходящо лечение. Кажете му как точно се чувствате, къде и за колко време. Вашият ортопед ще изследва петата ви за признаци на висока чувствителност (повърхностна болка при допир) и възпаление. Той може да ви помоли да направите няколко стъпки, да застанете на единия крак или да извършите други тестове, които ще помогнат да се установи причината за болката във варовика.

Лечение

Ситуациите, при които се появява болка в петата, обикновено се разделят на две основни категории: болка в петата в подметката и болка зад петата.

Болка в петата в подметката

Ако усетите болка под петата, може да страдате от едно или повече състояния, които водят до възпаление на тъканта в подметката на крака:

Болката зад петата

Ако почувствате болка в задната част на петата, може да имате възпаление в областта, където ахилесовото сухожилие се присъединява към калканеалната кост (ретрокалканен бурсит). Това състояние често се причинява от прекомерно бягане или носене на прекалено тесни обувки (които ще „ударят“ задната част на петата). Ретрокалкалната болка се усилва с времето, причинявайки изтъняване на кожата, зачервяване и възпаление. Възможно е дори да видите подуване зад петата, което е чувствително и топло на допир. Болката се влошава в началото на заниманието след почивка. Носенето на нормални обувки често причинява непоносима болка. Може да се наложи рентгенова снимка, за да видите дали това състояние е придружено от появата на калциева шпора.

Лечението включва спиране на дейностите, които са причинили проблема, извършване на специални упражнения за разтягане, прилагане на болкоуспокояващи и носене на обувки без спиране.

По препоръка на лекаря, носете силиконова възглавница вътре в обувката.
Изпънете ахилесовото сухожилие, като се наведете напред към стена с подметката на стъпалото, залепена за пода и петата, повдигната с възглавницата.
Вземете нестероидни противовъзпалителни лекарства за болка и възпаление.
Нанесете лед (не директно върху кожата) на гърба на петата, за да намалите възпалението.