Оризови юфка с телешко и зеленчуци

Нашата рецепта за оризови юфка с говеждо и зеленчуци ви дава балансирана порция протеини, въглехидрати, витамини и растителни фибри, а с помощта на съдове за шедьовър, ястието става още по-здравословно! Както добре знаете, рецептите, приготвени с помощта на ястия от Zepter Masterpiece Cookware, поддържат своите максимални хранителни стойности и естествен аромат, без да е необходимо да добавяте вода или други мазнини. Благодарение на превъзходната метална сплав 316 L, от която са направени, няма риск от отделяне на токсични или канцерогенни вещества по време на процеса на готвене.

Уокът на Zepter може да се използва за приготвяне на много рецепти, но днес ще се спрем на „звездата“ на тази рецепта: телешко месо! Лекарите може да имат лоша репутация сред лекарите, но когато се яде умерено, говеждото има своите предимства. Това е невероятен източник на протеини и особено важен източник на желязо и цинк. Освен това червеното месо, консумирано умерено, може да подобри кръвното налягане.

И както обикновено, що се отнася до месото, не можем да не подчертаем колко важно е мястото, където го купувате. Така че, доколкото е възможно, изберете био месо, което идва от биологични ферми. За разнообразяване и постоянна хранителна стойност, освен говеждо, добавихме и достатъчно количество сезонни зеленчуци и оризови юфка.

оризови

СЪСТАВКИ (4 порции)

  • 1 червена чушка
  • 1 зелена чушка
  • 1 жълта чушка
  • 1 тиквичка
  • 1 морков
  • 1 ръка нарязано зеле
  • 2 зелени лука
  • 1 кг говеждо месо в соев сос
  • 400гр варена оризова юфка
  • смес от 5 подправки
  • слънчогледови семки
  • сусамово масло