Оптимистичното отношение е ключът към здравословния начин на живот

Професор Дебора Коб-Кларк, директор на Мелбърнския институт за приложни изследвания, заяви в проучване, че хората, които имат по-голяма вяра в „късмета“ или „съдбата“, са по-склонни да живеят нездравословно и небалансирано.

„Нашето изследване показва пряка връзка между типа личност, който човек има, и начина му на живот. Разбирането на психологическите основи на хранителните и физически навици на човек е от съществено значение за разбирането на феномена на затлъстяването “, каза Дебора Коб-Кларк. Професорът се надява, че проучването ще помогне да се пренасочат политиките за обществено здраве към условията за профилактика и борба с болести като затлъстяването.

„По време на дебатите в рамките на Международната мрежа Epode - EIN, в която членува националното движение“ И аз живея здрав! - SETS ”, заедно с 24 други програми със сходни методологии от 15 държави, обединяващи над 150 милиона души, беше препоръчано интервенционната група за превенция на детското затлъстяване да бъде представена от деца на възраст до 12 години и техните семейства, тъй като навиците на начин на живот се формират от детството. Проучването, проведено от института в Мелбърн, потвърждава посоката и жизнеспособността на интегрираната образователна и информационна методология, която прилагаме ежегодно за 45 000 ученици от началното училище, техните семейства и широката общественост - чрез портала www.sets.ro ", каза Силвия Букур, президент на фондация PRAIS.

Общият контекст на живота в началото на този век, свързан според това ново изследване, със собствената ни личност, пряко влияе върху навиците на начина на живот. Ние сме в началото на дигиталната ера, която ни предлага високопроизводителни мобилни телефони, интерактивни компютри, живеем все повече и повече „в мрежата“, свързани на улицата, в офиса и у дома - кутията от блока. Използваме ежедневен транспорт с кола или метро.

Стресът оказва влияние върху общото здравословно състояние, тъй като е свързан с по-дългото време, прекарано в седнало положение в училище или в офиса, по телефона, пред телевизора или компютъра. От друга страна, изключването на въздействието на жизнения стандарт на индивида върху начина му на живот би било грешка, особено след като пряко влияе на достъпа до качествено, балансирано хранене и достойни условия на живот. Като се добави липсата на качествено време, отделено за личния живот, ястия, приготвени със семейство или приятели, културни дейности или релаксация на открито, стигаме до начин на живот, който може да доведе до наднормено тегло или дори затлъстяване.