Опасностите от диетата на Дюкан

Диетата на Дюкан е метод, който все повече хора избират да следват, за да спечелят битката с излишни килограми. Трябва да знаете, че диетата не е напълно безрискова. Освен това диетата, измислена от д-р Пиер Дюкан, предизвика много противоречия във Франция и се класира на първо място в продължение на три поредни години в списък с опасни диети, съставен от британски диетолози.

Началото на диетата и нейните неудобства.

Първият етап, който обикновено трае максимум 10 дни и в който диетата се основава изцяло на протеини, е много рестриктивен, който създава дисбаланси в организма. Изключителен прием на протеини причинява чревни транзитни нарушения (запек). Също така от смилането на протеините се получава съединение - пикочна киселина, чието високо ниво може да доведе до заболяване - подагра. Липсата на въглехидрати и липиди в диетата може да причини главоболие, гадене, интензивна жажда, сухота в устата и летаргия.

Той произвежда хранителни дефицити.

Диетата на Дюкан е опасна, защото НЕ внася всички необходими макро и микроелементи в тялото и в дългосрочен план може да създаде сериозни дефицити в организма. Защото изчерпва вътрешните органи, особено бъбреците, дебелото черво и черния дроб и внася в тялото лавина от анти-хранителни вещества от храни с индустриален произход.

Поддържането на дългосрочна диета е изключително опасно.

Не можете да се храните в стила, препоръчан от Дюкан в дългосрочен план, защото рискувате да се разболеете. Тъй като тази диета изключва въглехидратите, захарта и въглехидратите от вашата диета, вие подлагате тялото си на ежедневен хранителен дисбаланс.

Очаква се депресия и лош дъх, тъй като при ядене на много протеини и липса на необходимите въглехидрати и въглехидрати амонякът, който е резултат от метаболизма на белтъците, не може да бъде елиминиран естествено от органите и след това излиза чрез изпотяване и дишане, защото тялото навлиза в така наречената ацидоза.

Появата на депресия е естествена в контекста, в който мозъкът ни работи само с въглехидрати и когато изобщо не му давате въглехидрати, той влиза в състояние на свръхвъзбуда, което генерира безсъние, нервност.

Изкушавате се да спазвате диетата на Дюкан или искате да отслабнете чрез други методи?