По-малко известни опасности от диети

Преди да изберете рецепта или диета за отслабване, трябва да си зададете някои основни въпроси. Защо напълня? Става ли въпрос само за начина ви на хранене или просто има други причини?! Който? Ако тежите само с 4 кг повече, струва ли си да отслабнете? Само ако смятате, че в действителност си струва усилието да отслабнете и тежите над 10 кг или наддавате от година на година, изберете диетата за отслабване. За това трябва много добре да знаете някои неща за опасностите от диетите.

Загубата на тегло ще се отрази на сърцето ви!

Независимо от избраната от вас диета или рецепта за отслабване, тялото ви ще положи специални усилия да намали резерва си от мазнини. Не забравяйте, че цялото ви тяло, включително сърцето ви, не функционира нормално в състояние с наднормено тегло. Налагането на строг режим за отслабване само принуждава сърцето да работи по-усилено. По този начин рискът от сърдечни заболявания и инфаркт се увеличава значително.

Много по-добре е, ако няма диетична причина за угояване, да избягвате диетите на гладно, независимо от тяхното естество. Освен това има много чисто вегетариански диети за отслабване, които могат да причинят тежки аритмии. Това до голяма степен се дължи на ниския прием на аминокиселини, необходими за функционирането на сърдечните контролни центрове. 80% от вегетарианските диети увеличават с 20-30% риска от инфаркт на миокарда в млада или възрастна възраст.

Промени в паметта и скоростта на мисълта

Диетите и диетите, които изискват нисък прием на протеини, са изключително опасни за здравето на нервната система. Последните изследвания показват, че 75% от диетите, които ограничават консумацията на месо, причиняват значително намаляване на нивото на функциониране на „умния мозък“. Това се обяснява с намаляването на приема на незаменими аминокиселини, пряко използвани от нервните механизми на паметта и веригите на логическото мислене.

Изследователи от университета Дюк (САЩ) са показали, че рецептите за бързо отслабване, базирани на 90% вегетарианска диета, са довели до намаляване с повече от 30% на интелектуалния потенциал и над 10% от обема на паметта. Разбираемо е, че би било за предпочитане да се избере диета или рецепта за отслабване, която включва не само зеленчуци, но и месни протеини, които осигуряват 92% от нуждите на мозъка от аминокиселини.

Проблеми с жлезите

Ако сте имали дори леки жлезни или сексуални проблеми, би било добре да се откажете от идеята за диета за отслабване. Отслабването включва концентрирани усилия на повечето жлези, което може да доведе до хормонален дисбаланс. Доказано е, че 60% от жените, които прибягват до диети за бързо отслабване, могат да имат сериозни проблеми с щитовидната жлеза и хипофизната жлеза в годините след успеха на бързото отслабване.

Избягвайте бързото отслабване, независимо от метода, ако знаете, че имате и най-малкия проблем с жлезите. В допълнение, белгийски изследователи са показали, че отслабването много бързо чрез диети, базирани на плодове и салати, може да доведе до проблеми с яйчниковата секреция, което може да доведе до фригидност (15%) и дори стерилност (8% риск).

Риск от психични заболявания

Невробиолозите от университета в Торонто (Канада) са установили, че много нискокалоричната диета може бързо да доведе до появата на невроза. По този начин, както показват последните изследвания, строгата диета за отслабване, нискокалорична, принуждава нервната система да използва собствената си глюкоза в определени области на мозъка.

В резултат на това нарушения на нервното потенциално възстановяване възникват в резултат на всякакво усилие. Следователно се появяват дисбаланси, понякога много сериозни, които могат да доведат до неврози, но също така и до появата на тежки психози, свещениците показаха, че 90% от чувствителните типове, които спазват строги режими за отслабване, са изправени пред много сериозни психични проблеми. 18% от моделите в Канада и Великобритания съобщават за сериозни проблеми с психичното здраве, дължащи се до голяма степен на режими на принудително отслабване.