ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ И ХРАНЕНЕ

ПЕРСОНАЛИЗИРАНО СЪГЛАСНО НАЙ-НОВИТЕ НАУЧНИ МЕТОДИ

Резултати

НАД 200 ХОРА УПРАВИХА ДА СМЕНЯТ СВОЯ ЖИВОТ С МОЯТА ПОМОЩ! ПРЕДСТАВЯМ ВИ САМО НЯКОЙ ОТ УСПЕХИТЕ СИ

БЯХ НА ТВОЕТО МЯСТО И!

НА 112 КГ НА ПРАГА НА ЗАТЪЛВАНЕТО БЕХ ОТЧАЛЕН!

От гимназията до колежа успях почти да удвоя теглото си, от 68 на 112, като всичко това беше следствие от диета, изгубена извън контрол, комбинация между традиционна румънска храна в големи количества, бързо хранене храна и „извън-спортен живот“ с алкохол, тютюн и хаотични ястия.

Най-лошата част, освен обезпокоителния външен вид, е, че когато достигнете определен праг, при който процентът на телесните мазнини е висок, ще видите, че затлъстяването не идва само, а работи в екип с белодробна недостатъчност, сърдечна аритмия, екстремно кръвно налягане. разширени и разширени вени на краката.

Когато не можех да се кача на 3 етажа, без да си взема почивка, казах СТОП. Това беше моментът, в който реших коренно да променя начина си на живот. Първоначално, предвид как изглеждах и се чувствах, мисълта да имам перфектно тяло беше далеч от мен. Не, просто исках да бъда нормален. След това, след като се посветих изцяло на проучвания за храненето, тренировки и тестване на най-новите концепции във фитнеса върху собственото ми тяло, въздействието ме накара да искам още и още.

Като просто заключение, това, което наблюдавах през годините, е, че без съмнение човешкото тяло има способността да се трансформира напълно и да постигне неочаквани резултати чрез тренировки и хранене. Ключът е правилното прилагане на научните принципи, търпението, последователността и необходимата дисциплина, за да се спази добре дефинираната структура. И ДВЕТЕ!

РАДИКАЛНО ПРЕОБРАЗИХ ТЯЛОТО СИ

За да помогна на други хора в тяхната трансформация, продължих да инвестирам в лична еволюция, завършвайки акредитирания курс по фитнес инструктор в ABC Fitness School. Опитвам се да предлагам колкото се може повече безплатна информация, като използвам социалните медии и канала в YouTube. По-късно усъвършенствах познанията си за храненето, като получих акредитацията на техник-диетолог във фитнес училище ABC.

Вярвам в един основен принцип: АКО НЯМА НАУКА ЗАД МЕТОД, НЕ ИЗПОЛЗВАМ!

Ето защо имам много изчислен и качествен подход към фитнеса. Човешкото тяло, на физиологично ниво, е проектирано да бъде ефективна машина, с една единствена цел: оцеляване. Въпреки че всеки индивид е различен, принципите, по които тялото ни губи мазнини, метаболизира енергия и увеличава мускулния растеж, са сходни.

Принципите, лежащи в основата на функционирането на тялото, са едни и същи, но всеки индивид може да реагира по различен начин на определени методи. Истината е, че НЯМА УНИКАЛЕН МЕТОД ЗА ВСИЧКИ ДА ПОЛУЧАТ ИСКАНИТЕ РЕЗУЛТАТИ. Един човек може да реагира напълно различно от друг, дори ако на пръв поглед си приличат. Не всеки получава ефективно изгаряне на мазнини, използвайки нисковъглехидратна или кето диета и обратно, както не всеки може да толерира големи количества въглехидрати по време на натрупването на мускулна маса. Целта на личния треньор е да проследи еволюцията, като прави промени както в обучението, така и в храненето, да осигури непрекъснат напредък и да определи клиента да премине успешно определени прагове, в които е заседнал.