Окситоцин - хормонът на любовта

Знаете ли, че за да укрепите имунитета си, трябва да се оставите да бъдете прегръщани повече?

Кого си прегърнал днес ?

Днес искам да говоря с вас за действие, рядко срещано днес в нашия дигитален свят. прегръдки, усмивките бяха заменени с емотикони, а благополучието се отразява в колкото се може по-послушни снимки. ние винаги се опитваме да бъдем красиви, да имаме перфектно тяло и усмивка до ушите. но ежедневната физическа връзка с любимия човек/семейството е все по-рядко нещо, защото имаме смарт телефон ?

„Когато ми липсват хората, които обичам, си спомням как ги бих по гърдите.“

Забелязахте, че след прегръдка с любимия човек чувствате състояние на спокойствие и релаксация.?

Окситоцин - молекулата на любовта

Окситоцинът се произвежда в хипоталамуса и се секретира от задната част на хипофизата. Можем да кажем, че този малък хормон е химическата същност на любовта, молекулата на привързаността, на любовта. Това влияе на нашето поведение, отношение, физическо състояние. Срещали ли сте човек, който има усмивка на лицето и очи, блестящи от щастие? Давам ... и душевният баланс и чистата любов се предават толкова ясно. Защото независимо от целите си, ние като хора сме настроени да търсим любов. По всяко време, така или иначе, независимо от възрастта, времето, длъжността, професията, парите и т.н.

Окситоцинът е хормонът на любовта, на любовта, защото колкото по-интензивна е любовната връзка, толкова по-висока е секрецията на окситоцин. Нежни жестове, прегръдки, красиви думи, увеличават количеството на окситоцин, защото той действа върху лимбичната система (емоционален център на мозъка). Може да намали нивото на стрес, тревожност, безпокойство и т.н.

Но нека видим какви други ползи идват от любовния хормон:

подобрява имунната система
бори се с кортизола - хормона на стреса
Помага ви да отслабнете, защото отрязва желанието да ядете въглехидрати - особено захар
освобождаване на допамин - мотивация и серотонин - благосъстояние, спокойствие
енергийното състояние се увеличава;
намалява кръвното налягане. Затова се грижете за сърцето си (действа като вазодилататор)
противовъзпалителна роля. и това не е просто сензация, когато усещаш, че краката ти омекват, когато любимият те гали ... това е наистина !
подобрява храносмилането - стомашна моторика
естествено лечение против стареене
Винаги ще търсим любов, любов, защото тя ни кара да работим по-добре, да бъдем живи, да бъдем красиви .

Пол Зак, световен експерт по окситоцин, препоръчва поне 8 прегръдки на ден, за да бъдат по-щастливи. но прегръдката трябва да продължи поне 10 секунди. но не забравяйте! Не говорим за официални прегръдки ... говорим за влюбени, чрез които се създава магия !

"Щастието означава по-добро здраве и лоша памет."