Обемната диета се топи по един килограм на седмица

Защо да не ядете много и пак да отслабнете? Утопия? Не! Много е възможно с обемна диета. За разлика от други диети, които пропагандират идеята за ограничение, обемната диета не се опитва да се пребори с това естествено предпочитание (да се яде много). Това е гъвкава диета и може да се поддържа от вегетарианци, вегани и тези, които трябва да намалят солта и мазнините в диетата. Обемната диета се топи по един килограм на седмица. Бавно, но сигурно.

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

Подобни статии

Как отслабвате здравословно и без глад? Вземете обемна диета

Възможно ли е да ядете колкото искате и да отслабнете? Създателят на обемната диета, диетологът Барбара Ролс, казва да. За разлика от диетите, които се основават на глад, обемната диета.

Какво да ядем в диетата на Орниш

Диетолозите гласуваха диетата на Орниш сред най-здравословните диети. Тази диета стана много популярна в Съединените щати и е полезна главно за тези, които кога.

Рукола, прекрасна салата

Има много какво да се каже за рукола и наистина закъсняваме да ви разкажем всичко, което знаем за тази чудна салата. Диетата на Орниш ни напомни в често използваните менюта. Щяхме да имаме голям късмет.

Две менюта за диетата на Орниш

Тъй като ви представихме диетата Ornish, най-здравословната диета, ние предлагаме и две опции от менюто въз основа на тази диета и от менютата на уебсайта на Ornish: менюто Ornish за отслабване и.