Оана Раду разкри 5-те правила за сваляне на 30 килограма за 50 дни: „Напразно полагате усилия, ако един ден ядете толкова, колкото сте яли през цялата седмица“

Ана Раду положи много усилия за отслабване и резултатът не отне много време, за да се появи. От 121 килограма художникът е успял да достигне 57 килограма, след това отново е напълнял и е достигнал 104. Оана Раду е успяла отново да свали 30 килограма само за 50 дни.

През 2014 г. Оана Раду успя да изненада всички с новото си тяло. Художникът тежал 57 килограма, но отново напълнял поради няколко лични проблема. Оана Раду беше достигнала 104 килограма, а след това се срещна с Каталин, настоящия си годеник.

Звездата има късмет, че гаджето й е фитнес треньор и я мотивира. Оана Раду има голяма подкрепа от Каталин и той никога не я изпуска от поглед.

Каталин изобрети специална диета за Оана Раду и иска да се върне към 57-те килограма, докато излезе от карантина. Усилията са големи, но резултатите със сигурност ще бъдат съизмерими.

С помощта на годеника си певицата успя да свали 30 килограма за 50 дни, а сега разкрива някои от тайните на тази прекрасна диета.

„Диетата, която ми помогна да отслабна, а именно 30 килограма за 50 дни, е диетата, измислена от Cătălin ', призна Оана Раду.

Прочетете също: Какви жертви прави Оана Раду, за да отслабне. След като отново напълнява, тя иска да има тялото на богиня: „Ограниченията са само в главата ни“

Оана Раду беше обвинена, че е оперирала стомаха си

След като отслабна много, артистката многократно беше обвинявана, че е оперирала стомаха си. Оана Раду е уморена да чува тези думи всеки път и разкри пет важни стъпки, които трябва да следвате, ако искате да отслабнете значително.

„Хората ме обвиниха, че съм оперирал стомаха си и единственото доказателство, което мога да представя, е ултразвук, който показва, че не съм оперирал стомаха си, но не мисля, че би било подходящо да дойде художник и да го направи ТВ предаване. За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:

1. Промяна на диетата. Тоест, напълно отказване от бяло брашно, всичко, което съдържа мазнини или пържени храни, захар, т.е. сладкиши, сокове.

2. Без храна след 18:00. Много важно правило, което прилагах по време на периода на поддръжка

3. Няма измамен ден. Тоест денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, в който сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, 7-ият ден, когато ядете нещо. Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.

4. Спортът е много важен. За най-дебелите по време на тази диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще оперира ръцете, краката им, за да премахне излишната кожа. Спортът ни помага да се тонизираме.

5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашнестото, но ако не можем, понякога можем да ядем ориз или оризова паста.'