Оана Раду успя отново да отслабне, след като загуби борбата с килограмите. Как изглежда художникът сега. "Размер S и вече широк"

От Ливия Ликсандру, понеделник, 13 юли 2020 г., 17:21 Последна актуализация в понеделник, 13 юли 2020 г., 17:29

Оана Раду започна борбата с килограмите преди няколко години, когато тежеше почти 120 килограма. Междувременно той успя да отслабне, но отново напълня. Така певицата отново влезе във фитнеса и спази строга диета. Сега той тежи около 60 килограма.

Наскоро Оана добави снимка, на която се появява във фитнеса, след тренировка.

Освен това, тя призна, че в крайна сметка е носила размер S на панталона си, а при някои двойки размер S е малко по-голям. „Размер S и вече широк“, сподели изпълнителят пред феновете в Instagram.

Оана Раду сподели с феновете тайните на диетата си: „Хората ме обвиниха, че съм оперирала стомаха си и единственото доказателство, което можех да донеса, е ултразвук, за да докажа, че не съм оперирал стомаха си, но не мисля, че би било подходящо за художник да дойде и да направи това в телевизионно предаване.

За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:

1. Промяна на диетата. Тоест, напълно се отказва от брашното
бели, всички съдържащи мазнини или пържени, със захар, т.е. сладкиши, сокове.

2. Без храна след 18:00. Това е много правило
важно, че кандидатствах по време на периода на поддръжка

3. Няма измамен ден. Тоест, денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, когато сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, а 7-мият ден ядете каквото и да било.

Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.

4. Спортът е много важен. За най-дебелите, в
този период на диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще започне да функционира
ръце, крака, за премахване на излишната кожа. Спортът ни помага
тонизиран.

5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашното, но ако това не е възможно, можем да ядем ориз или оризови тестени изделия от време на време “, разкри Оана Раду, според VIVA!