Оана Раду: „Бях много вдъхновена от диетата на Дюкан, но я персонализирах малко“

Ученичката на Мариус Мога от Vocea Romaniei, която отново се обърна на вниманието на обществеността след грандиозен режим, Оана Раду, с прякор Адел де Румъния, е художникът, с когото разговарях днес. В редовете по-долу ще разберете как е изглеждала диетата на красивата художничка и след което е отслабнала с почти 50 кг, ще разберете повече за това как се чувства „сега“ в сравнение с „тогава“, кой я е мотивирал да отслабнете, но и какви планове за бъдещето има младият художник. Дами и господа, Оана Раду!

Тоника: Здравей, Оана и ... уау! Изглежда страхотно! Също толкова прекрасна е и последната ви песен, озаглавена "Вие". Какво можете да ни кажете за тази песен?

Оана Раду: Благодаря ви много, твърде много не трябва да се казва, само че е съставено от мен, направено от сърце, като честно.

Това, което Оана Раду ни подготвя в близко бъдеще?

Оана се подготвя много, иска да достигне върха на пирамидата и знае, че бавно, бавно, с много работа ще успее.

Учудихте всички, когато отново се появихте с 50 кг по-малко. Направихте тази голяма промяна от желанието да изглеждате добре или от желанието да имате успешна кариера?

Направих тази промяна и по двете причини. Всички знаем колко важен е имиджът в Румъния.

Нашите читатели и не само се чудят каква е диетата, която сте спазвали, след която сте отслабнали с 50 кг. Можете да ни кажете малко за режима, който спазвахте?

Бях много вдъхновена от диетата на Дюкан, но я персонализирах малко. Спортувах почти всеки ден и три пъти седмично ходих на антицелулитен масаж. Поддържах високо протеинова диета, единственият въглехидрат, който ядох, беше овесът. През първите 20 дни ядох само протеини, пет категории (пиле, пилешки колбаси, млечни продукти, риба, яйца). Например, ако ядем пилешки гърди на скара с обезмаслено сирене в началото на деня, през деня, когато съм бил гладен, ядем само пилешки гърди и обезмаслено сирене. След 20-дневната атака добавихме зеленчуци в допълнение към двете категории протеини, като споменахме, че не ядем зеленчуци всеки ден. Един ден ядем протеини и зеленчуци, един ден само протеини. Претеглих се за около 10 дни, така че разделих диетата. Все още съм на този етап, искам да сваля още 12 кг, така че имам малко до етапа на консолидация, в който постепенно ще въведа всички храни, които извадих.

Тотално сте се променили от преди време. Всички тези събития са ви променили по някакъв начин като човек?

Промених се само физически, вътре съм същият човек.

Какво има Oana сега в сравнение с Oana тогава?

Повече абонати във Facebook, страхотен мениджър и страхотен екип.

Какъв съвет бихте дали на момичета, които искат да отслабнат, но нямат воля? Какво ви мотивира най-много?

Най-добрият ми приятел ме мотивира и мога да им кажа, че в живота това, което е лесно, не е ефективно. Те трябва да имат амбиция и да се борят за това, което искат.

Мисъл за нашите читатели Тоника ...

Бог да ви даде добро здраве, упорита работа и да изпълни всички ваши желания.