НЛП Методи за отслабване - Част I

Трябва да бъда честен. Ще ви кажа още от самото начало, когато става въпрос за НЛП методи за отслабване: не можете да отслабнете с НЛП - но НЛП може да ви помогне да промените навиците си, така че лесно да загубите излишни килограми..

Ами ако целината има вкус на същия шоколад? Ами ако, когато искате да бягате, се чувствате по-добре, отколкото когато излизате с приятели? Колко лесно би било за вас да загубите излишните килограми?

Знайте, че няма магия да можете да се отървете от наднорменото тегло. Просто усвоявате по-малко калории, отколкото изгаряте. Що се отнася до НЛП, историята е почти същата. Не можете да се убедите да отслабнете с помощта на НЛП и след това отидете и изядете кофа за сладолед. Но можете да използвате НЛП, за да се отървете от излишните килограми, като направите сладоледа да изглежда по-малко апетитен.

Това, което ще прочетете, е само пример, който работи много добре. Същото може да се направи с всяка храна.

Сладоледът е вкусен, нали? Как е възможно тя вече да не е апетитна? Истината е, че има плюсове и минуси, когато става въпрос за сладолед. Нека се съсредоточим върху недостатъците.

Помислете за това усещане, което изпитвате, след като сте приключили с яденето на сладолед, това усещане, което може да почувствате в стомаха, областта на гърдите или езика си, когато сте уморени от сладолед. Забележете това усещане възможно най-ясно и го оставете да се превърне във филм или картина, която се прилепва към устата ви като много силно лепило или лепило.

Представете си студената, твърда захар, която гризе зъбите ви, докато станат болезнени и кафяви. Визуализирайте как мастните глобули проникват във вас, проправяйки си път през кръвоносните съдове и отлагайки на слоеве и слоеве бледожълта мазнина. Представете си как звукът от всички тези наситени мазнини от животински произход се запушва под формата на болно вещество и блокира артериите ви. Как си представяте, че преработената мазнина мирише, когато нейните аромати и изкуствената захар бъдат премахнати?

В този момент какво ви звучи идеята за сладолед? Прочетете двата абзаца по-горе на глас, ако е необходимо. Колкото по-ясно си представяте тези неща, толкова по-добре ще работят. Ако искате да има още по-силен ефект, прочетете двата абзаца, докато имате гювеч пред себе си или просто сладолед. Вземете лъжица, напълнете я със сладолед и докато я усещате, започнете да четете. Фокусирайте се върху негативните аспекти на храната и след кратко време те ще имат по-голямо значение от положителните аспекти.

Резултатът: следващия път, когато отидете в супермаркета или магазина, ще избегнете купуването на повече сладолед.