Нито нощната сова, нито сутрешната сова? Има два други типа, които са идентифицирани от учените

Разделянето на индивидите на две категории, след периода, в който те достигат своята максимална ефективност и енергия, принадлежи на германския психиатър Емил Крапелин, който разделя пациентите си на две основни категории след клинични проучвания: сутрешни и нощни сови.

Тези две тенденции са наречени хронотипове от практикуващите. Последните проучвания показват, че Краеплин е открил нещо важно, но че работата му не описва всички възможности, които могат да се срещнат, когато се говори за хора, отбелязва Science Alert.

Докато по-голямата част от населението попада в един от двата класически хронотипа, едно скорошно проучване предполага, че има два други.

Първият от тези два нови хронотипа показва максималната енергия по обяд, докато сутрин и вечер има периоди, когато се проявява сънливост или поне ниско ниво на енергия.

Вторият хронотип е в огледалото на първия, като сутрините и вечерите се характеризират с повишена енергия, а интервалът 11-15 е периодът с най-малко енергия и в който тези, които имат този хронотип, се чувстват най-сънливи.

Данните, използвани в това проучване, са събрани чрез прилагане на онлайн въпросници на 1 305 души, повечето от които са млади жени. Участниците бяха помолени за основна информация за кариерата и зададени въпроси, за да определят предпочитанията си сутрин вечер, циркадния ритъм и качеството на съня. На тях също бяха зададени въпроси, за да определят количествено тяхното будно състояние по различно време на деня.

Резултатите, получени от анализа на приложените въпросници, доведоха до определянето на четири отделни категории, всяка със свои собствени характеристики.

С течение на времето някои изследователи предполагат, че в съвременния свят може да има тип с високи нива на енергия през деня, но нито това проучване, нито други изследвания са намерили емпирични доказателства в подкрепа на тази теория.

Изследователите също така казаха, че повечето хора могат да бъдат разделени на тези четири категории. Те също така заявиха, че 30% от участниците в проведеното от тях проучване не могат да бъдат поставени в определена категория по различни причини.

Въпреки че работата на изследователите се оказва революционна, разширявайки придобитите знания по отношение на човешкото поведение и хронотипи, изследването има някои ограничения в дизайна на изследванията, които трябва да бъдат взети под внимание. По този начин, ограничението на това проучване е свързано с факта, че проучването не е представително нито по отношение на възрастта, нито по отношение на пола на участниците. Има и проблеми с обективната срещу субективната сънливост.