Нискокалорична рецепта: Пиле с гъби
Нямате много време да прекарате в кухнята и искате да запазите фигурата си? Ето една здравословна и вкусна рецепта, лесна за приготвяне!
съставки:
2 супени лъжици зехтин
500 г пилешки бутчета без кости, без кожа
направете го, за прахообразно
50 г пушена шунка
300 г Шампиньонови гъби
2 френски лук, нарязан
250 мл пилешка супа
1 супена лъжица оцет от бяло вино
50 г замразен грах
ситно нарязан магданоз
Начин на приготвяне:
Загрейте супена лъжица олио в тиган. Подправете и напудрете пилето с брашно. Оставете го да покафенее от всички страни, след това го извадете и сложете шунката и гъбите в тигана, докато омекнат. След това ги премахнете.
Добавете останалия зехтин и варете лука за 5 минути. Добавете пилешкия бульон и оцета, който престоява в тигана 1-2 минути. Поставете пилето, шунката и гъбите и ги оставете на огъня за 15 минути. Добавете граха и магданоза за 2 минути, след което можете да сервирате.
- РЕЦЕПТА Как да си направим сладолед с ниско съдържание на калории Това е вкусно и не е опасно
- Пилешки гърди с гъби във вино, бърз и нискокалоричен деликатес! Как опитвате месото Антена 1
- Бърз, нискокалоричен обяд Пилешка салата Румъния Либера
- Румънците предпочитат прясно пилешко месо, защото е лесно за готвене и нискокалорично - Agroteca
- Пилешки ролки с гъби, Южен плаж - Рецепти за калории