Невероятната история на Анка Бежан: Тя тежеше 120 килограма, загуби 60 и днес е известна с чудесната диета

Как Wonder Diet стана публично достояние. Ето историята зад кулисите

anca

Винаги съм бил по-"задушен", "пухкав", "пълничък" човек и нищо не ме е дразнело повече от тези етикети. Но имах и късмет, че веднага щом качих килограми, винаги много бързо успявах да се отърва от излишъка. Случвало се е толкова много пъти, че съм почти сигурен, че това е моето специално призвание. Но не искам да ви разказвам за малките колебания в теглото. Но за голямата борба, тази с болезнено затлъстяване. Сега изглежда сравнително лесно да се изрази това, но ви гарантирам, че не е така. В периода 2008-2011 г. качих 60 килограма. Как Нищо по-лесно! Живеем във време, когато снабдяването с храна ни помага да направим това, ако не обърнем необходимото внимание. Защо? Тъй като има само един емоционален спусък, който ни кара да загубим равновесие и тук има случаи, когато връщането към водната линия не е толкова бързо и лесно, колкото бихме искали.

Чудесна диета: начин на животткоето включва яденето им всеки дени дри часове

Към края на 2011 г. бях диагностициран със затлъстяване. Болезнено! И вход! През нощта на 2012 г., в тази новогодишна нощ, най-накрая се заех да направя нещо. Започнах на 1 януари 2012 г., за да следвам нискокалорична и изключително рестриктивна диета, на ухо. За пет месеца свалих само шест килограма. Разбрах, че натрупвам много разочарование и че при този темп ще ми е трудно да видя светлината в края на тунела. Затова реших да потърся специализирана помощ.

През май срещата с диетолог, който ми разкри най-важните тайни за това как работи тялото, разкри и напълно промени живота ми. С начин на живот, който включва хранене всеки ден по едно и също време, с хранене на всеки три часа, така че вечерята да е не по-късно от 19.00, през пролетта на 2014 г. успях да се върна към идеалното тегло по отношение на на тялото. Успях това само за две години, тоест за половината от времето, в което напълнях. Подробната история, публикувана първоначално инкогнито в интернет през юли 2016 г., може да бъде прочетена в книгата "Диета-Чудо: Пътят от 120 до 60 килограма", стартира през ноември 2018 г., но също и на YouTube канал на проекта.