Дефицит на витамини и минерали при синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е функционално разстройство на червата, група симптоми, включваща коремна болка и нарушения на транзита на червата, без физически доказателства за органични увреждания.

Недостигът на витамини и минерали е важен проблем за хората, страдащи от синдром на раздразнените черва. Има няколко фактора, които допринасят за това явление, включително диета, възпаление и лечение на самата болест. В много случаи нуждата от витамини и минерали може да бъде задоволена с диета или добавки. Факторите, които водят до дефицит на витамини и минерали при синдром на раздразнените черва, са представени от:

Това е специфично за синдрома, поради инхибирането на абсорбцията на витамини и минерали. Ако тялото ги няма, тогава ще настъпи дефицит.
Много хора със синдром на раздразнените черва имат ограничителна диета, тъй като много от храните влошават симптомите. От друга страна, ограничителната диета лишава организма от някои витамини и минерали.
Често липсата на витамини и минерали се появява дори поради някои лекарства, особено тези, използвани за лечение на синдром на раздразнените черва, тъй като предотвратява абсорбцията на хранителни вещества или тяхното елиминиране от тялото.

Списък на "виновниците"

Ето недостига на витамини и минерали за хора със синдром на раздразнените черва:

При този синдром калцият не се абсорбира достатъчно от храната и някои лекарства могат да го лишат от абсорбция. Калцият е важен за поддържането на здрави кости и зъби и неговият дефицит може да доведе до остеопороза.

Недостигът на желязо може да се появи при хора със синдром на раздразнените черва поради малабсорбция и кървене от чревния тракт. Желязото е важен компонент на хемоглобина, част от кръвта, която осигурява кислород на тъканите и органите. Липсата му може да доведе до анемия.

Недостигът на витамин А може да се появи особено при хора, страдащи от болестта на Crohn, поради недостатъчно усвояване в тънките черва. Витамин А е много важен за борба с инфекциите, поддържане здравето на очите и други функции на тялото.

Витамин D се синтезира от организма по време на излагане на слънце, но може да се набави и от определени храни. Хората със синдром на раздразнените черва могат да имат дефицит на витамин D поради малабсорбция, недостатъчно излагане на слънце и ниски нива на калций в организма. Недостигът на витамин D води до намалена костна плътност.

Хората с IBS може да нямат витамин К поради употребата, често в безсъзнание, на антибиотици, но също и поради неадекватна диета. Витамин К е най-разпространен в зелените храни, които се избягват от хората със синдром на раздразнените черва. Липсата на витамини К и D води до загуба на костна маса.

Цинкът се елиминира в изпражненията, а дефицитът на цинк се появява при хора с хронична диария, част от синдрома на раздразнените черва. Недостигът на цинк може да доведе до симптоми като слабост, бавно излекуване и намалени сетива (зрение, слух, вкус).