Натурални зеленчукови и плодови сокове

Обща презентация

С много малки изключения, всички есенни зеленчуци могат и трябва да се консумират сурови, така че техният витаминен депозит да попадне в тялото нетрансформиран чрез варене или пържене. Много хора превръщат зеленчуците в салати, приготвени с кисело мляко или олио. Превърнете ги в сокове, така че стомахът и след това кръвта да ги вземат веднага след поглъщане, без дълъг период на храносмилане. Зеленчуковите сокове, в определени дози, в комбинация с някои билки, ефектно лекуват рака.

Сега искаме да ви обърнем внимание на чудодейните качества, които те притежават при ускоряване на диетите. Който има силата да пие цял ден само зеленчукови сокове, комбинирани с билкови инфузии, бързо ще прескачат дупките на кабела.

Зеленчукови сокове

Те задействат метаболизма. Те снабдяват организма с витамини, минерали и микроелементи, детоксикират и пречистват. Резултатът: кожата ви ще бъде по-красива, ще се чувствате във форма, ще бъдете по-енергични и по-малко нервни, ще отслабнете много бързо. В зависимост от желаното тегло, излекуването на зеленчукови сокове може да се извършва поне веднъж седмично, но най-добре три пъти.

Плодови сокове

Диаграмата, която ви представяме, е лек. През деня можете да пиете по избор един сок. Обелете зеленчуците, настържете ги и ги притиснете в марля или по-просто ги сложете в центрофуга. За да придадете на соковете по-приятен вкус, добавете много пресни зеленчуци (магданоз, целина, копър).

Графика

След събуждане: 1-2 чаши чай от розмарин (стимулира ниското кръвно налягане).
9 ч.: 250 мл сок от моркови, смесен с чаена лъжичка зехтин или слънчогледово масло.
11:00: 250 мл сок от кисело зеле, поръсен с накълцана лиственица, копър или магданоз.
12 часа: голяма чаша минерална вода.
13:00: 250 мл сок от цвекло, смесен със супена лъжица пшенични трици.
16:00 ч.: Чаша чай от шипка (оставете шипките в студена вода за два или три часа, след което ги кипнете).
17:00: 250 мл сок от моркови, поръсен с листа босилек и смесен с чаена лъжичка заквасена сметана.
18:00: голяма чаша минерална вода.
19:00: 250 мл доматен сок, поръсен със сушени листа от целина.
20:00: чаша чай от цветя на лайм или жасмин (успокоява).

Общо: само 320 калории на ден!

Важно!
- Пригответе сами сока!
- Използвайте само здравословни зеленчуци!
- Пийте сока веднага след готвене!
- Не слагайте захар или мед в чайове. В най-лошия случай захарин.