Предстои сезонът на вирусите. Какво ще правим ?

Вирусите или респираторните инфекции са бау-бау, които ни посещават редовно, каквото и да правим. И така, нека започнем, като повторим в съзнанието си няколко пъти, че десетки такива вируси се появяват всяка година и повечето от нас също се сблъскват с тях безсимптомно или с леки симптоми.

Има рискови групи - бременни жени, хронични пациенти, деца и възрастни хора, които са изложени на по-висок риск от усложнения. Но не бива да се тревожим. Говорим за сезонни вируси, а не за редки болести. Трябва да се срещаме редовно с различни микроби, за да поддържаме имунната си система ангажирана. В противен случай нашите войници щяха да умрат напълно от скука и да отслабят силите си, защото нямаше с кого да тренират.

Точно както ваксините ни дават имунитет и всяка среща със сезонни вируси ни помага да създаваме антитела. Има ежегодна ваксина срещу грип, препоръчвана за хора в рискови групи и извън тях. Макар и неприятна, ваксината е по-добър вариант за тези пациенти да избегнат усложнения. Хронично болен човек със сърдечно-съдово заболяване или усложнен диабет има повишен риск от усложнения, които дори могат да доведат до смърт. В техния случай обикновеният сезонен грип може да стане рисков и да изисква продължително или комплексно лечение.

Домашен комплект за сезонни вируси

Нуждаем се от антипиретик, аналгетик, витамин С и, разбира се, добър, функционален термометър. Таблетките с ибупрофен или парацетамол или аспирин ще ни помогнат не само да намалим болката, но и възможната треска и физически дискомфорт. Хапчета и капки ще ни помогнат да преминем по-лесно при болки в гърлото. Скъпа, прополисът могат да бъдат много полезни добавки през този период, защото те ще ни помогнат да се възстановим по-лесно. Можете също така да помислите за необходимостта от назални спрейове с естествени съставки или които са тествани за защита на лигавицата ни.

Има продукти с множество симптоми, но внимавайте! Когато изчисляваме количеството лекарство, приемано за един ден, ние също така проверяваме количествата в продукти с множество симптоми. Много е лесно да надвишите дневната доза парацетамол или ибупрофен например. Дори не го осъзнаваме.

Не приемаме антибиотици, не приемаме обичайния и твърде използван алгокалмин (който не трябва да се отпуска без рецепта!). Антибиотиците са напълно безвредни по отношение на вирусите, те изобщо не помагат. Вместо това те увеличават устойчивостта на някои микроби към активното вещество. Искам да кажа, че губим много в дългосрочен план! Злоупотребата и твърде честата употреба на антибиотици доведе до появата на изключително устойчиви микроби и бактерии за лечение и особено до вътреболнични инфекции (болница).

Лекуваме се у дома или отиваме на лекар?

Да, ако нямаме тежки симптоми и нямаме сериозни състояния (кардио-респираторни, например или повишен риск от инфекции за диабетици или преждевременно). Дори бременните жени могат да се лекуват у дома (по време на бременност се препоръчва като антипиретик и аналгетик, а не парацетамол, аспиринът не се препоръчва след 28 седмица). Храним се балансирано, но повече зеленчуци и цитрусови плодове. Пийте колкото се може повече вода и чай (с повишено внимание при бременни жени, изобщо не при деца). Почиваме много, защото сънят помага на тялото ни да се възстанови по-бързо. Упражняваме се, дори ако се чувстваме уморени или имаме мускулни болки.

Дори да имаме треска, ако я държим под контрол с антипиретици, тогава нека очакваме тя да премине след няколко дни. Но се консултираме с лекар или фармацевт, ако след няколко дни установим, че: носът е по-запушен, гърлото е по-зачервено и по-тежко, треската е висока и не отстъпва по-лесно, имаме проблеми с дишането, кашлицата е различна (и не в добрия смисъл).

В много случаи, поради намаляването на имунната система, причинено от вирус, тялото придобива друг зародиш, например бактерия, или вирусът се влошава. Ако обърнем внимание на сигналите, които тялото ни подава, тогава няма да действаме късно. В крайна сметка, който обича да остане болен и да се отдаде на лекарства, не?