Най-странните причини да не можете да отслабнете

Много внимавате каква храна ядете, спортувате редовно и въпреки това не можете да се отървете от корема или крилата си, а кантарът изглежда е инат, за да ви показва винаги един и същ брой килограми. Разберете най-странните причини, поради които не можете да отслабнете!

можете

Възхищавайте се на слабите знаменитости

Кой не би искал да изглежда толкова добре като тях? Е, психолозите казват, че ако се обградите с идеал, а не реалност - жени в списания срещу нормални жени - много трудно постигате целите си и в крайна сметка ще се откажете, защото не можете да приличате на тях.

Правите твърде много неща наведнъж

Изглежда, че ако сте заети с твърде много дейности и се опитате да правите няколко неща наведнъж, вместо да ги довършвате едно по едно, вие губите способността да се контролирате около храната, според проучване от университета Емори в САЩ. . Мозъкът трябва да разпределя ресурси за всяко ваше действие. Ако го поддържате в постоянен цикъл старт-стоп, вече няма да вземате най-добрите решения относно консумацията на храна.

Плащате с карта, вместо с пари в брой

Когато плащате за хранителни стоки - това е храна - не осъзнавате колко всъщност харчите. Когато плащате в брой, не ви се иска да вземете всички продукти с нездравословна храна от магазина, знаейки, че сумата е ограничена. Може да не пазарувате толкова често, но е важно да плащате в брой само с картата: такъв малък детайл може да промени всичко.
Снимка: Shutterstock