Най-лесният метод за ОТСЛАБВАНЕ? Как да загубите 12 КИЛОГРАМИ само за три СЕДМИЦИ

Автор: AlexDumitrescu/Дата на публикуване: 11-11-2018 16:11

Кой би си помислил, че само за консумация на вода и спазване на определени правила можете да свалите до 12 килограма само за три седмици?

За да отслабнете с 12 килограма само за три седмици, трябва да следвате няколко прости правила:

1. Голяма чаша хладка вода, в която е изцеден половин лимон.

2. Водата трябва да се пие през целия ден, на всеки половин час. Не се препоръчва консумацията на закупен алкохол или сокове.

3. Необходимо е да се изпиват по 200 мл вода преди всяко хранене.

4. Необходимо е да изпиете чаша вода преди лягане.

5. Най-подходящата храна за тази диета са супите, особено зелето.

6. Трите основни хранения за деня плюс двете междинни закуски между тях трябва да се спазват стриктно. Не е нужно да ги пропускате.

7. Важно е да се упражнявате, поне 30 минути на ден, според dcnews.ro.

Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști

Зеленски беше хоспитализиран след заразяване с новия коронавирус по-рано тази седмица, ...