Най-вкусният млечен шейк от авокадо се приготвя за броени моменти

шейк

  • Даниела Дейвид
  • 1 октомври 2015 г. 1 минута четене
Даниела Дейвид ea.md
млечен
/images/cel-mai-delicios-8A83920.png 450 245 1 октомври 2015 г. 1 октомври 2015 г. https://ea.md/wp-content/uploads/2015/10/cats4-1024x602.jpg 800 470

В контекста на насърчаването на по-здравословен начин на живот, специалистите по хранене препоръчват млечни шейкове - напитки с добавено мляко, плодове и основен енергиен прием. Това предимство е, че те лесно се усвояват от стомаха, като се приготвят с пасатор. По-долу ще откриете вкусна рецепта за млечен шейк от авокадо, проектирана от хранителната стилистка Луиз Леонард.

За да приготвите млечен шейк от авокадо, ще ви трябват само няколко основни съставки:

2 средно узрели авокадо
½ консерви с подсладено кондензирано мляко
1 чаша мляко
2 големи чаши с парчета лед

    • Първото нещо, което трябва да направите, е да нарежете плода от авокадо, да извадите сърцевината от половинките с лъжица и да поставите кремообразната каша в контейнера на блендера или в дълбока купа.
    • Добавете върху сърцевината на авокадото половин кутия кондензирано мляко.
    • Изсипете горните съставки и чашата мляко.
    • Изсипете леда.
    • Включете блендера и го оставете да раздробява съставките, докато се образува еднородна маса.
    • Млечният шейк е готов за сервиране. За по-привлекателен външен вид използвайте прозрачни очила или чаши.

Млечният шейк от авокадо и кондензирано мляко има не само хранителна стойност. Той е от съществено значение за здравето на сърцето, красивия външен вид на кожата, загубата на тегло, борбата с диабета и артрита.